185   
شناسه خبر: 23323   
تاریخ انتشار: 1395/07/09 02:52
فرمولی که در عرض ۳۰ ثانیه باعث می‌شود احساس بهتری پیدا کنید.
فرمولی که در عرض ۳۰ ثانیه باعث می‌شود احساس بهتری پیدا کنید.
مدتی است که اصلا حس خوشحالی را تجربه نکرده‌اید؟ صبح‌ها که بیدار می‌شوید حس بی‌حالی و غم وجودتان را فرا گرفته است؟

 

مدتی است که اصلا حس خوشحالی را تجربه نکرده‌اید؟ صبح‌ها که بیدار می‌شوید حس بی‌حالی و غم وجودتان را فرا گرفته است؟

تمامی این حالات و فکر های پریشان، ناشی از ذهن شماست و باید درمان شود. اما راه‌حل دیگری هم وجود دارد که می‌توانید از طریق آن حس خوشحالی را در خود ایجاد کنید. فرمولی که برای‌تان خواهم گفت در عرض ۳۰ ثانیه باعث می‌شود تا احساس بهتری پیدا کنید.

 در این روش شما باید به غده تیموس خود ضربه بزنید. این غده به عنوان نقطه‌ی شادی بدن شناخته می‌شود و مهم ترین عضو در بقای سیستم ایمنی ماست. تکنیک‌های بسیاری وجود دارد که می‌توان این غده را تحریک کرد و حس خوشحالی را در افراد زنده نمود. به گزارش نازوب، متاسفانه در سال‌های اخیر و با بیشتر شدن مشکلات زندگی در جوامع کنونی، بیشتر افراد از بیماری افسردگی رنج می‌برند. شاید قبل از مراجعه به پزشک با اقدامات ساده‌ای بتوان این مشکل را در خود حل کرد. تحقیقات نشان داده که با یک تحریک خارجی می‌توان کاری نمود که غده تیموس ضعیف  در عرض چند ثانیه تقویت شود. برای اینکار کافی است تا رویه‌ی زیر را طی کنید:

 
۱-غده‌ی تیموس خود را پیدا کنید.

غده تیموس در وسط سینه و پشت بخش فوقانی استخوان سینه قرار دارد. استخوان سینه‌ی خود را پیدا کنید و دو سه سانتی متر بالاتر بروید.

۲-به آن ضربه بزنید.

با نوک انگشتان یا مشت خود ۱۵ تا ۲۰ بار به آن ضربه بزنید. حدود ۳۰ ثانیه بعد از این عمل مطمئنا احساس قدرت و توانایی بیشتری خواهید داشت.

 ۳-این رویه را ادامه دهید.

این تمرین را هر روز بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید. اگر احساس اضطراب، افسردگی و استرس زیادی دارید، روزانه سه بار این عمل را انجام دهید.

این فرآیند ضربه زدن را می‌توان جز یکی از تکنیک‌های رها سازی عاطفی یا EFT در نظر گرفت. این تکنیک  راهی برای رها شدن  از خاطرات گذشته و کلنجار رفتن با خود است.اگر با ضربه زدن به غده‌ی تیموس خود واقعا احساس خوشحالی نمودید توصیه می‌کنم تا بقیه تکنیک‌های این روش را هم اجراکنید.

تکنیک رها سازی عاطفی، تلفیقی است از طب سوزنی و یکسری تکنیک‌های رفتاری که در آن با ضربه زدن  روی نقاطی که انتهای اعصاب هستند، جملاتی را به زبان می‌آوریم که به شدت ما را عذاب می‌دهند. با این تکنیک فرد از احساسات منفی که باعث بیماری‌های روانی و جسمی وی شده رهایی می‌یابد.

پایگاه خبری ایرانیان موفق
اخبار مرتبط

برای رسیدن به موفقیت این موارد را حذف کنید

ویژگی های مشترک افراد موفق

راه های ترک عادات بد زندگی

چیزهایی که ایرانیان با آنها شاد می‌شوند

رازهایی که مردان هرگز به زبان نمی آورند

اکران با شکوه فیلم سینمایی ساعت ۵ عصر با حضور گسترده چهره ها

وزنه بردار معلول ایران به رکورد جهان دست یافت

میزبانی مهران مدیری از چهره‌ها در اولین رونمایی فیلمش

امکان پیش‌ثبت‌نام اینترنتی کارت هوشمند

تولید دستگاه اکسیژن‌سنج خون در کشور

سامانه یکپارچه کارت بازرگانی هوشمند رونمایی شد

زمان دیدار ایران - سوریه مشخص شد

نامزدهای 8 رشته حوزه تلویزیون جشن سینمایی حافظ معرفی شدند

تیم‌های المپیاد ریاضی و فیزیک ایران به برزیل و اندونزی اعزام شدند

برترین های جشنواره سلول های بنیادی معرفی شدند

اعطای تسهیلات ۸۰ میلیونی به متقاضیان تأسیس آموزشگاه‌ فنی‌وحرفه‌ای

هیات مدیره جدید صندوق حمایت از پیشکسوتان ورزش معرفی شد

نامزدهای بهترین چهره تلویزیونی جشن حافظ اعلام شد

کودکان دو زبانه قبل از ورود به دبستان آموزش می بینند

نمایشگاه الکامپ حضور بیش از300 شرکت داخلی و خارجی

دستورالعمل مشوق‌های کارفرمایی هفته آینده ابلاغ می‌شود

مرد موفق فوتبال ایران

عناوین روزنامه های 20 تیرماه 96

رامسر عروس شهرهای شمال ایران

رئیس جدید فدراسیون ژیمناستیک انتخاب شد

'بادیگارد' حاتمی کیا برنده سه جایزه شد

ازرنگی که متنفرید شخصیتتان را بشناسید!!

13 وزنه بردار به اردوی تیم های جوانان و نوجوانان ایران دعوت شدند

شهرداد روحانی سفیر فرهنگی ایران است

زمان واریز و مبلغ سود «سهام عدالت»

آموزش‌های الکترونیکی نوین برای ارتقای مهارت جوانان

تاریخ عشق را حتما بخوانید

هنر بانوی خوش سلیقه ایرانی در تزیین غذا

کدام مدل فرش برای دکوراسیون غذاخوری مناسب تر است؟

بهترین آدمها

عناوین روزنامه های 12 تیرماه 96

برای کودک زیر 1 سال چه غذاهایی ممنوع است؟

چله زیارت عاشورا برای برآورده شدن حاجات

رابطه بین هوش افراد و طول عمر آنها چگونه است؟

اگر این 10 مورد بین شما همسرتان وجود دارد، خوشبخت هستید!!

تقدیر از دو بازیگر در جشن عکاسان سینما

برای کودکان اولین مرکز ام آر ای کودکان کشور افتتاح شد

نرم افزار سلول های بنیادی رونمایی می شود

بیوگرافی شهرام ناظری

نمایشگاه عکس جشن عکاسان سینما افتتاح شد

کیمیا علیزاده به فینال تکواندو جهان راه یافت

رخشان بنی‌اعتماد به اسکار دعوت شد

قسمت دوم «شهرزاد» در پردیس سینمایی کوروش به نمایش در می آید

عید فطر چه روزی است؟

جشن «ماه عسل» با حضور مهمانان منتخب

کسب 3 مدال طلا،‌2 نقره و4 برنز حاصل تلاش نمایندگان ایران

مبلغ زکات فطریه

درمان زخم های سوختگی با پرده جنین

برای صنایع کوچک ضمانت نامه صادر می شود

طرح سنجش سلامت نوآموزان تا پایان شهریور ماه ادامه دارد

رونمایی از پوستر نخستین فیلم سینمایی مهران مدیری

طب سوزنی، ابزاری موثر در برابر درد

جزئیات ثبت‌ نام چهارمین آزمون استخدامی کشور

عکس نوشته های زیبای ماه رمضان

آموزش تغییر ظاهر صندل

کتاب هایی که از همان سطر اول جذب تان می کنند

خدایا منو ببخش

نکات مهم در انتخاب سایه چشم

چگونه همسر خود را برای بچه دار شدن متقاعد کنیم؟

خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند

بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد

«ای دریغا» محسن چاوشی برای شهرزاد

تجهیزات آزمایشگاهی مقاومت مصالح توسط محققان ساخته شد

فارغ‌التحصیلان در قالب تعاونی مشغول به کار میشوند

دکتر علی‌ شریعتی‌

کاغذ باطله بدهید لوازم التحریر بگیرید

سالن سینمای ویژه فیلم کودک تأسیس شود

سامانه‌ای برای ذخیره انرژی اتلافی وسایط نقلیه خدماتی

تداوم حیات آموزش عالی در گرو حرکت به سمت کار آفرینی است

درخواست توجه ویژه رئیس جمهوری به فوتبال ملی

عناوین روزنامه های امروز 24 خرداد 96

اولین هتل کپری جهان در جنوب کرمان

حضرت علی (ع)

صعود مقتدرانه تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی 2018

آغاز ثبت نام داوطلبان " مدرس آموزش خانواده" از امروز

یک دقیقه سکوت پیش از شروع بازی تیم ملی فوتبال ایران

افطار با «حلیم گندم»

اختلال دوقطبی در کودکان

بهترین راه مقابله با استرس امتحانات

خدمت به 100 هزار سالمند با خط زندگی

مرکز کاکرین ایران افتتاح شد

عناوین روزنامه های امروز 17 خرداد 96

صعود تیم ملی فوتبال ساحلی ایران به رتبه سوم جهان

خانه هنرمندان ایران میزبان نمایشگاه مهمانی هنر می ‌شود

اعطای نشان لیاقت فدراسیون جهانی پینگ پنگ به یک مقام ورزشی ایران

کتاب فرش نفیس قرآنی در کتابخانه ملی آنکارا به نمایش درآمد

مهلت ثبت نام کتب درسی تمدید شد

مشهد میزبان یک اجلاس رادیو و تلویزیونی

سربازانی که غیبت دارن ثبت نام کنند

یک شرکت دانش بنیان ایرانی نیروگاه خورشیدی ساخت

رنگ لباسی که به صورت شما می آید

نحوه تزئین آشپزخانه

تیم دونفره مردان ایران مقابل ایتالیا پیروز شد

اعلام نتایج پذیرفته‌شدگان «آزمون استخدامی سال 95» در تیرماه

این نشانه‌ها از «فرسودگی شغلی» خبر می‌دهند

captcha