12   
شناسه خبر: 24199   
تاریخ انتشار: 1395/08/10 03:28
برای عبور از مشکلات زندگی زناشویی اول باید آنها را به رسمیت بشناسید
برای عبور از مشکلات زندگی زناشویی اول باید آنها را به رسمیت بشناسید
پس زن و شوهرهایی هم که همیشه ظاهر زندگی‌شان را شیک و خوب نگه می‌دارند، انگار که هیچ مشکلی ندارند را خیلی جدی نگیرید! برای عبور از مشکلات، اول باید آنها را به رسمیت بشناسید و این را بدانید که آرامش محصول یک زندگی طبیعی است.

حتما شنیده‌اید که ازدواج امری مقدس است و در اسلام هم بسیار بر آن تاکید شده اما چرا برخی زوج‌ها بیش از بقیه از زندگی مشترک‌شان ناراضی هستند و گاهی باشکوه و گلایه می‌گویند که در این زندگی رنج می‌کشند؟ مسلما اگر دیدگاه غیرمعقولی از ازدواج داشته باشید و با همین نگرش وارد زندگی شوید در آینده با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهید شد که عرصه را به شما تنگ می‌کند؛ البته امکان ندارد زندگی بدون مشکل و دغدغه باشد.

پس زن و شوهرهایی هم که همیشه ظاهر زندگی‌شان را شیک و خوب نگه می‌دارند، انگار که هیچ مشکلی ندارند را خیلی جدی نگیرید! برای عبور از مشکلات، اول باید آنها را به رسمیت بشناسید و این را بدانید که آرامش محصول یک زندگی طبیعی است.  
نقاب در زندگی زناشویی بی‌معناست!
زندگی مشترک شبیه فضای دوستانه‌ای که حتی با دوستان صمیمی‌تان تجربه می‌کنید، نیست. شاید از دوستان‌تان شنیده ‌باشید که تو خیلی خوب هستی و بدون تو به ما خوش نمی‌گذرد و... ولی در زندگی مشترک‌تان همسرتان معتقد باشد که عصبی هستید و اتفاقا این موضوع درست هم باشد اما نمی‌توانید به این زودی این گفته را بپذیرید. این موضوع به این دلیل است که ماسک همیشه خوب بودن‌تان را در فضای دوستانه می‌توانید نگه دارید اما در زندگی خصوصی که یک بازه طولانی است، نمی‌توان این نقاب را نگه داشت چون به دلیل تنش‌هایی که در زندگی زناشویی به وجود می‌آید ترس‌ها و اضطراب‌ها نمایان می‌شود.

ترس از دست دادن نداشته باشید
سخت است بفهمید که آدم خسیس، عصبی یا زودرنجی هستید در صورتی که در گذشته این‌گونه فکر نمی‌کرده‌اید. این به هم ریختگی‌ها در ازدواج رخ خواهد داد. در دوران آشنایی از این خبرها نیست. خیلی از آدم‌ها از ترس از دست دادن، اتفاقا به بدترین شکل هم از دست می‌دهند! چون از تنهایی می‌ترسند و با کوچک‌ترین اتفاقی به دلیل نگرانی‌هایی که دارند، با رفتارهای اشتباه سرعت سقوط‌شان را بیشتر می کنند؛ بنابراین چون فکر می‌کنید ممکن است اتفاق ناخوشایندی پیش روی‌تان باشد، سراغ گفت‌و‌گو هم نمی‌روید.

یک واکنش انقلابی
حرف‌های ناگفته در زندگی زناشویی به عقده و سایه تبدیل می‌شوند. سایه‌های یک رابطه در مشکلات کوچک به یک باره منفجر می‌شوند چون حل نشده و مدام روی هم انبار شده‌اند؛ بنابراین سر یک مسئله بسیار ساده و قابل حل یک واکنش انقلابی منفی رخ خواهد داد.
در دنیای امروز توجه به مسائل معنوی زندگی کم شده، به همین خاطر اکثرا می‌خواهیم عشق را جایگزین آن کنیم. همه می‌خواهیم به زندگی‌مان گرما، معنا، عشق، شور و انگیزه ببخشیم و متاسفانه همه این انتظارات را از همسرمان داریم. این میزان خواسته صحیح نیست. او هم فردی مثل شماست؛ بنابراین بپذیرید که قرار نیست ازدواج، تمام انتظارات شما را برآورده کند.

کمی طبیعی زندگی کنید!
عشق پرشور اولیه باید بعد از ازدواج فروکش کند. کاملا هم طبیعی است و قرار نیست همیشگی باشد چون باعث می‌شود از زندگی جا بمانید؛ البته گذشته رابطه و آن عشق و علاقه هم دروغ و کلک نبوده! اما بعد از ازدواج مسلما انتظارات نسبت به رابطه تغییر پیدا می‌کند.

زندگی طبیعی، قهر و آشتی هم دارد...
داشتن انتظارات بیهوده، زندگی را غیرطبیعی می‌کند. زندگی باید روند طبیعی داشته باشد. در هر ازدواجی ممکن است زن و شوهر حتی دو هفته با هم قهر باشند. همسر قرار نیست به زندگی معنا بدهد! رابطه نباید جایگزین معنا در زندگی شود. عشق همیشگی در زندگی یک شوخی است!
مثل سیب طبیعی که لک دارد، کرم‌خوردگی دارد، گاهی حتی خوش‌طعم هم نیست و... . اما از زمانی که این موضوع را درک‌ می‌کنید که زندگی باید طبیعی باشد به آرامش می‌رسید چون هیچ اتفاقی برای شما غافلگیر‌کننده نخواهد بود. 

ریشه اصلی مشکلات زندگی زناشویی

همسر مثل آینه‌ای است که مسائل مربوط به خود یا زندگی را به شما یادآوری می‌کند

طرز برخورد درست را بیاموزید
برای عبور از مشکلات اول باید آنها را به رسمیت بشناسید؛ اینکه هر اتفاقی که افتاد عجیب نیست و قابل حل است؛ مثل اینکه فکر کنید ماشین نباید هیچ وقت پنچر شود! اما زمانی که پذیرفتید، کم‌کم یاد می‌گیرید از این ماشین درست استفاده کنید تا دیرتر خراب شود. به جای اینکه مدام روی یک مسئله تمرکز کنید، سعی کنید راهکار مناسب طرز برخورد با آن را یاد بگیرید

رابطه شما سالم است یا ناسالم؟
چیزی که در زندگی زناشویی اهمیت پیدا می‌کند این است که فرد عموما در رابطه نمی‌تواند به درک درستی برسد. در زندگی مشترک همسر مثل آینه‌ای است که مسائل مربوط به خود یا زندگی را به شما یادآوری می‌کند. اگر انتقادی از طرف همسر مطرح شود، چند بعد دارد یا می‌پذیرید یا شروع به بحث و جدل می‌کنید؛ البته گاهی هم جلوی آینه می‌ایستید و می‌فهمید حق با همسرتان است و او راست می‌گوید. در رابطه زناشویی همیشه از این اخطارها رخ می‌دهد. اگر رابطه سالم باشد، صحبت بیان شده را می‌پذیرید یا برایش توضیح منطقی مطرح می‌کنید اما زمانی که رابطه نا‌سالم است، نمی‌پذیرید و حتی به آن فکر هم نمی‌کنید.

رابطه، تنها بخشی از زندگی است
سراغ زندگی دیگری رفتن و یک انتخاب دیگر داشتن باز همین مشکلات را به وجود می‌آورد. پس در وهله اول باید سراغ حل مسائل خودتان بروید. به چه مرحله‌ای رسیده‌اید؟ اول به این فکر کنید که این زندگی را می‌خواهید یا خیر؟ وقتی می‌خواهید آن را نگه دارید، پس باید به آن فکر کنید. اگر نمی‌توانید تحلیل کنید باید سراغ کلاس خودشناسی بروید تا به درک درستی از موقعیت‌تان برسید. در نهایت این را بدانید که رابطه تنها بخشی از زندگی است.

همدیگر را تخریب نکنید
با ترس‌های‌تان سراغ گفت‌و‌گو نروید. این را بدانید در زندگی‌ای که نمی‌توان حرف زد به سختی می‌توان پیش رفت و ادامه داد. خیلی از ما در گفت‌وگو حرف نمی‌زنیم بلکه دعوا می‌کنیم! به یاد داشته باشید که قرار نیست همدیگر را تخریب کنید. پذیرش هر موضوعی به معنای بدبخت شدن و زیاد بودن روی طرف مقابل نیست! پس وارد هزارتوی بی‌ارزشی نشوید.

در اوج درگیری هم باید احتیاط کنید. گاهی در فضای حاکی از محرمیت همسرتان با شما درددل کرده و از دغدغه‌هایش در رابطه با یک دوست گفته است. بعدها اگر هنگام درگیری به همسرتان بگویید که تو به دوستت هم حسادت می‌کنی، قطعا احساس امنیت را از او خواهید گرفت و او دیگر به‌راحتی نمی‌تواند با شما صحبت کند. 

نقد سازنده و نه مخرب
بعضی زن و شوهرها به جای اینکه به رشد و فردیت فکر کنند و بخواهند بالغ شوند، سراغ سرکوب همدیگر می‌روند. روان انسانی که ترس و وابستگی زیادی دارد به این شکل است که فکر می‌کند نقد به معنای مرگ است. نقد به این مفهوم است که گاهی موضوعی در زندگی از طرف یکی از زوج‌ها مطرح می‌شود که  از موضع سرزنش هم نیست و فقط آن فرد به حل مسئله فکر می‌کند... .

راه‌حلی برای توانمندی در گفت‌وگو
چیزی که در رابطه بسیار ارزشمند است، توان گفت‌وگوست. زمانی می‌شود صحبت کرد که طرف مقابل را برای گفت‌و‌گو به رسمیت بشناسید و مسائلی را که مطرح می‌شود به عنوان یک راه‌حل بدانید. وقتی فضای مطرح شده را به عنوان یک راه‌حل بدانید متوجه هستید که راه‌حل از طریق گفت‌و‌گو ایجاد می‌شود. توان گفت‌و‌گو به معنای این است که سخت‌ترین مسائل را می‌توان در این بستر حل کرد. گاهی در مشاجرات زناشویی حریم‌هایی از بین می‌رود که برای دوطرف بسیار سنگین است. رعایت نکردن قاعده‌های درگیری، آنها را پایان‌ناپذیر می‌کند چون زخم‌ها را عمیق می‌کند.

ریشه‌یابی مشکلات زناشویی
گاهی مدت زمان زیادی لازم است تا ریشه اصلی مشکلات زندگی زناشویی نمایان شود. به همین خاطر است که مشاورها به چندین جلسه گفت‌وگو برای ریشه‌یابی اصلی مشکلات زندگی احتیاج دارند چون بسیاری از مسائلی که در این جلسه‌ها مطرح می‌شود، عامل اصلی مشکلات و درگیری‌ها نیست؛ حتی گاهی در مشاوره‌ها زن و مردها دوست دارند خیلی خوب به نظر برسند! اینها همان زوج‌هایی هستند که به مشاور مراجعه می‌کنند تا رای جمع کنند و به عنوان آدم بهتر رابطه انتخاب شوند.

پایگاه خبری ایرانیان موفق
اخبار مرتبط

ترکیب تیم‌ملی تکواندو مشخص شد

مجری اختتامیه جشنواره جهانی فجر مشخص شد

بخشی از مطالبات فرهنگیان پرداخت می‌شود

راه‌اندازی آزمایشگاه میکروسکوپ نیروی اتمی انجام شد

افتتاح هزار واحد مسکونی در پرند

هنرمند موفق

مسابقات کشوری گلف جام جهان‌نما قهرمان خود را معرفی کرد

امشب ساعت پخش مناظره ها مشخص میشود

دانش آموزان سفیر سلامت شدن

رتبه نخست رشد مقالات برتر نصیب ایران شد

اجلاس منطقه ای مجمع جهانی تعاون در ایران برگزار میشود

با رعایت این نکات عشق بین زوجین پایدار میماند

آغاز مسابقات بین المللی قرآن با حضور 276 قاری و حافظ قرآن از 80 کشور

بسکتبال بانوان ایرانی بین المللی میشود

از امروز دانشگاهیان برای بن خرید کتاب ثبت نام میکنند

دفترچه بیمه تأمین اجتماعی حذف شد

یارانه امشب واریز میشود

برنامه پزشک خانواده اجرایی می شود

نتایج آزمون دکتری فردا اعلام می‌شود

سکته و سرطان، غربالگری میشود.

مددجویان همراه با یارانه ، مستمری می گیرند

عطار نیشابوری

کاشت 120000 لاله هلندی در یکی از خیابان های تهران به یاد مادران

بازی نمادین بانوان بسکتبالیست

اصفهان میزبان کنسرت وحید تاج می شود

مترو به حرم حضرت عبدالعظیم(ع) رسید

نخستین اختراع حوزه علوم انسانی کشور به ثبت رسید

جذب بازار کار با مهارت آموزی جوانان

26 فوتبالیست به اردوی نوجوانان دعوت شدند

خرید کتاب های درسی از طریق اینترنت

تیم والیبال ایران چهارم شد

همایش روز جهانی سلامت برگزار می‌شود

فرصت مجددی برای ثبت نام در ۶ رشته تخصصی پزشکی

عمو نوروز

شست وشوی خودرو بدون آب توسط دو مهندس ایرانی

المپیکی‌های ایران روی «نیمکت داغ»

حضور برومند و عروسکی‌ها در ایستگاه‌های آتش‌نشانی

سازمان تأمین اجتماعی استخدام میکند

عناوین روزنامه های امروز

جشنواره فرهنگی جاده ابریشم ایران و کره جنوبی

بانک سرمایه قهرمان لیگ برتر والیبال شد

نوروز با سری جدید «دورهمی»

مشاور وزیر ورزش بیژن ذوالفقارنسب شد

اکران بهاری کمپین «خوب برای همه» در تهران در آستانه نوروز

آزمون دکتری دانشگاه آزاد از امروز ثبت نام کنند

کارگران ساختمانی تحت پوشش تأمین اجتماعی قرار می گیرند

چهارشنبه‌سوری با تلویزیون

استفاده از فارغ التحصیلان برای تشکیل شرکت های دانش بنیان

عناوین روزنامه های امروز

جوانان و نوجوانان ایرانی نائب قهرمان اسکی آسیا شدند

پژمان بازغی مجری برنامه تحویل سال شبکه دو

اولین جشنواره کارآفرینی «بوم‌تک»

پیروزی تیم فوتبال جوانان دختر ایران برابر اوکراین

طرح نوروزی پلیس‌ در معابر شهری آغاز شد

پروژهای عمرانی دانشگاه تهران افتتاح شد

حقوق و عیدی بازنشستگان پرداخت می شود

مهلت مجدد ثبت‌ نام کنکور از فردا شروع میشود

ورود مدرن‌ترین هواپیمای برجامی به ایران

رقبای همگروه تیم والیبال ایران مشخص شدند

ذخیره انرژی در گل رُز

معافیت های بیمه ای برای اشتغال جوانان

«قلمکاری» روی پارچه

تجلیل از قهرمانان المپیک و پارالمپیک برگزار می شود

اولین آلبوم پرویز پرستویی منشر شد

آماده باش نوروزی همیاران پلیس

اسامی پذیرفته‌شدگان آزمون ارشد فراگیر پیام نور امشب اعلام میشود

حداقل مزد کارگران مشخص شد

«فروشنده» دومین اسکار فرهادی

ادامه ثبت‌نام جریمه ریالی سربازی تا پایان سال‌

جوانسازی سلول‌های بنیادی خون‌ساز

برگزاری نمایشگاه بهاره از ١١ اسفنددرتهران

زندگینامه حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)

پایان ساخت سریال نوروزی مرز خوشبختی

750 بازرس بهداشت محیط در نوروز

ارتقای سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان ابتدایی

ویرایش اطلاعات در سامانه ثبت نام «آزمون ورودی مدارس سمپاد» تا 7 اسفند

اسامی تیم ملی کشتی فرنگی اعلام شد

آغاز توزیع کارت آزمون دکتری 96

زمان برگزاری فینال لیگ برتر وزنه برداری

ربات پیشخدمت ویژه رستوران ساخته شد

تیم شمشیربازی بانوان به جمع ۱۶ تیم برتر جهان صعود کرد

احسان علیخانی با «سه ستاره» می آید

عادات خوب و بد متولدین هر ماه در رابطه عاطفی

تصاویر جادویی شکوفه های گیلاس در ژاپن

آغاز همایش بین المللی ورزش های همگانی

5 اسفند آغاز ثبت‌نام اسکان نوروزی فرهنگیان

تصاویری از خانه‌ای با کف پوش سکه

زمان دقیق برگزاری دیدار ایران و چین

غربالگری ناشنوایی برای نوزادان از سال آینده

با سلول بنیادی مشکل جوش‌نخوردن استخوان‌های بلند حل شد

جزئیات و نحوه توزیع سبد حمایت غذایی

«روزهای بیقراری» سریال جدید تلویزیون

شناسنامه دار شدن برج های تهران

رونمایی موتور بنزینی برون‌نصب دریایی توس

گردهمایی دلقک ها در لندن‎

دهمین روز سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر

مسابقات علوم اعصاب شناختی فردا برگزار می‌شود

حمایت از کارآفرینان و کسب و کارهای خرد

دهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری و صنایع وابسته

سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر

captcha