11   
شناسه خبر: 24379   
تاریخ انتشار: 1395/08/21 22:24
با رفتارهایی خودتخریبی که باعث تخریب جسم و روان تان می شود آشنا شوید.
با رفتارهایی خودتخریبی که  باعث تخریب جسم و روان تان می شود آشنا شوید.
روان شناسان بر این باورند که رفتارهای خودتخریبی می تواند به عنوان مکانیسم مقابله ای برای رویارویی با استرس، فشار، خواسته های اجتماعی و دیگر بحران های عاطفی باشد.

رفتارهای خودتخریبی به اشکال گوناگون خود را نشان می دهند. در ادامه با رفتارهای روزانه ای آشنا میشوید که جسم و روانتان را تخریب میکند.

روان شناسان بر این باورند که رفتارهای خودتخریبی می تواند به عنوان مکانیسم مقابله ای برای رویارویی با استرس، فشار، خواسته های اجتماعی و دیگر بحران های عاطفی باشد. همچنین آن ها فکر می کنند که رفتارهای مخرب پناه گاهی امن و فضایی است آشنا برای فرار از احساس های منفی ناشی از عدم اعتماد به نفس و یا احساس بی ارزشی، زمانی که فرد در موقعیت های اجتماعی خود را ناتوان می بیند.

در مقایسه با بیشتر حیوانات گاه رفتارهایی از انسان سر می زند که به کلی برخلاف غرایز آنهاست و حتی ممکن است به ضربه زدن عامدانه به خود تبدیل شود. برخی انسان ها دروغ می گویند، خیانت می کنند، دزدی می کنند و اعمالی را مرتکب می شوند که موجب آسیب رساندن به خود می شوند.

در این بین خودکشی گرچه در میان برخی حیوانات دیگر نیز دیده می شود، اما تنها در انسان است که به مرحله افسردگی و خودتخریبی می رسد.

اما این رفتارهای خود تخریب گرانه چه هستند؟ در این مقاله با رفتارهایی که ناخودآگاه باعث تخریب جسم و روان تان می شود آشنا شوید.

استرس

استرس می تواند باعث مرگ، سکته قلبی یا سرطان شود. استرس همچنین می تواند باعث افسردگی شود که غالبا فرد را به سمت خودکشی می کشاند. اما چه چیزی باعث استرس می شود؟ به نظر می رسد یکی از مهم ترین دلایل استرس زندگی شهری باشد که در گذشته های دور انسان وجود نداشته است.

بیشتر انسان ها امروزه حداقل 48 ساعت در هفته کار می کنند و بخری ادامه کار را به خانه می برند. مسئولیت هایی که در خانه یا کار برعهده زنان و مردان قرار دارد زندگی آنها را از هر زمان دیگر پراسترس تر کرده است. از طرفی دیگر بی خوابی یا کم خوابی یکی دیگر از مشکلات امروزه بشر است که تشویق و اضطراب در پی دارد.
دروغ گفتن

هیچ کس به درستی نمی داند چرا برخی اینقدر دروغ می گویند اما مطالعات نشان می دهد در میان برخی جوامع و فرهنگ ها دروغ گفتن امری فراگیر است. دروغ گفتن به عوامل مختلفی مربوط است که یکی از مهم ترین آنها کمبود عزت نفس یا اعتماد به نفس است.

روبرت فیلدمن استاد روان شناسی دانشگاه ماساچوست آمریکا می گوید:ما متوجه شده ایم که هرچه اعتماد به نفس اشخاص کمتر باشد، میزان دروغ گفتن آنها بیشتر می شود. او و همکارانش مطالعاتی را روی افرادی که زیاد دروغ می گویند انجام داده اند تجربه کرده اند. همچنین مطالعه ای که در مدارس اروپایی روی بچه هایی که در مدرسه مسخره می شدند انجام شد و نشان داد که آنها در عوض این رفتار در خانه خواهران و برادران خود را مسخره می کنند.

مسخره شدن توسط دیگران در بسیاری مواقع باعث خودداری از رفتن به مدرسه شده است. در هر حال جلوگیری از این رفتار توسط اولیای مدرسه یا والدین خیلی سخت است چون کودکانی که مسخره می شوند معمولا به دیگران درباره این موضوع اطلاع نمی دهند، بنابراین بهتر است که والدین نسبت به تغییر رفتار فرزندان خود دقیق شوند و اگر علت این تغییر رفتار در مدرسه است هرچه زودتر برای رفع مشکل اقدام کنند.

غیبت کردن

برخی از انسان ها به قضاوت کردن و صحبت کردن درباره یکدیگر عادت کرده اند. هدف غیبت کردن رسیدن به حقیقت یا کشف درست بودن ماجراها نیست بلکه این عادت موجب می شود تا گروه های انسانی کمک کرده تا در دوست نداشتن گروه ها یا اشخاص دیگر به هم نزدیک تر شوند. غیبت بسیار مذموم بوده و یکی از رذایل اخلاقی است و نابهنجاری های اجتماعی بسیاری به همراه دارد.
تمایل به خشونت

نشانه هایی برای تمایل به خشونت در تمام تاریخ بشر یافت می شود. خشونت می تواند علل و اسباب مختلفی داشته باشد که عدم پرورش خصایص اخلاقی و شخصیتی و برخی نارسایی هایی در کارکردهای ساختاری اجتماعی بخشی از این موارد است. رفتارهای پرخاشگرانه، آسیب های بسیاری به کانون خانواده و جامعه وارد می کند.
تقلب

در حالی که بیشتر مردم صداقت را به عنوان یک ارزش در نظر می گیرند، یک نفر از هر 5 نفر در آمریکا اعتقاد دارند تقلب در مالیات دادن امری غیراخلاقی نیست. به نظر می رسد رفتار بخری انسان ها با آنچه می گویند متفاوت است. در این تحقیقات کسانی که از لحاظ اقتصادی قدرتمندتر هستند. عمل خیانت و تقلب را با راحتی بیشتری توجیه می کنند.

دزدی

یکی از دلایل دزدی می تواند نیازمندی باشد اما مطالعات نشان داده که گاه دلیل دزدی تنها هیجان انجام آن است. این مطالعه به شکل تصادفی روی 43 هزار نفر انجام شد و از این تعداد 11 درصد اعتراف کردند حداقل یکبار چیزی از مغازه ها کش رفتند این افراد در حالی دزدی کردند که به راحتی می توانستند آن کالا را بخرند.

مطالعه دیگری در سال 2009 انجام شد که در آن به دو گروه شرکت کننده به ترتیب دارونما و ناتروکسون داده شد. تاثیر ناتروکسون تا به حال در استفاده از الکل و مواد مخدر شناخته شده بود. این ماده می تواند عملکرد مغز را مختل و هنگام دزدی یا استفاده از این مواد احساس لذت را به مغز منتقل کند.

حرف آخر

با خود تخریب گری مبارزه کنید. اگر شما هم کم و بیش جزو کسانی هستید که از این آفت رنج می برید بهتر است دست به کار شوید و از این شیوه های مقابله ای کمک بگیرید.
دوراندیش باشید و اثرات طولانی مدت راهکارهای خود را پیش بینی کنید. انعطاف پذیر باشید و راه حل های دیگری را نیز تجربه کنید.

منطقی باشید و سعی کنید ارزیابی های دقیق و درستی انجام دهید. کسانی که در این راه موفق هستند با پذیرش مسئولیت و یافتن راه حل مشکلات خود به مسائل پاسخ می دهند و با احساس تسلط و کفایت و کمک گرفتن از حمایت دیگران و کوشش برای رشد و تعالی خود را از ورطه نابودی بیرون می کشند.

 

پایگاه خبری ایرانیان موفق
اخبار مرتبط

رسوم جالب بچه داری در فرهنگ های مختلف

امام حسین(ع) ، علمدار کربلا ابوالفضل العباس و حضرت امام زین‏ العابدین علیه السلام

دشت لاله های واژگون

اختتامیه سی و پنجمین جشنواره جهانی فیلم فجر

هاکی ایران قهرمان جام ملت های آسیا شد

بزودی موزیک ویدئوی «شهرزاد» منتشر می شود

آغاز انتخاب رشته دکتری ۹۶ از امروز

جشنواره ملی شیخ بهایی برگزیدگان خود راشناخت

شرکت تعاونی زنان در کشور تشکیل میشود

ترکیب تیم‌ملی تکواندو مشخص شد

مجری اختتامیه جشنواره جهانی فجر مشخص شد

بخشی از مطالبات فرهنگیان پرداخت می‌شود

راه‌اندازی آزمایشگاه میکروسکوپ نیروی اتمی انجام شد

افتتاح هزار واحد مسکونی در پرند

هنرمند موفق

مسابقات کشوری گلف جام جهان‌نما قهرمان خود را معرفی کرد

امشب ساعت پخش مناظره ها مشخص میشود

دانش آموزان سفیر سلامت شدن

رتبه نخست رشد مقالات برتر نصیب ایران شد

اجلاس منطقه ای مجمع جهانی تعاون در ایران برگزار میشود

با رعایت این نکات عشق بین زوجین پایدار میماند

آغاز مسابقات بین المللی قرآن با حضور 276 قاری و حافظ قرآن از 80 کشور

بسکتبال بانوان ایرانی بین المللی میشود

از امروز دانشگاهیان برای بن خرید کتاب ثبت نام میکنند

دفترچه بیمه تأمین اجتماعی حذف شد

یارانه امشب واریز میشود

برنامه پزشک خانواده اجرایی می شود

نتایج آزمون دکتری فردا اعلام می‌شود

سکته و سرطان، غربالگری میشود.

مددجویان همراه با یارانه ، مستمری می گیرند

عطار نیشابوری

کاشت 120000 لاله هلندی در یکی از خیابان های تهران به یاد مادران

بازی نمادین بانوان بسکتبالیست

اصفهان میزبان کنسرت وحید تاج می شود

مترو به حرم حضرت عبدالعظیم(ع) رسید

نخستین اختراع حوزه علوم انسانی کشور به ثبت رسید

جذب بازار کار با مهارت آموزی جوانان

26 فوتبالیست به اردوی نوجوانان دعوت شدند

خرید کتاب های درسی از طریق اینترنت

تیم والیبال ایران چهارم شد

همایش روز جهانی سلامت برگزار می‌شود

فرصت مجددی برای ثبت نام در ۶ رشته تخصصی پزشکی

عمو نوروز

شست وشوی خودرو بدون آب توسط دو مهندس ایرانی

المپیکی‌های ایران روی «نیمکت داغ»

حضور برومند و عروسکی‌ها در ایستگاه‌های آتش‌نشانی

سازمان تأمین اجتماعی استخدام میکند

عناوین روزنامه های امروز

جشنواره فرهنگی جاده ابریشم ایران و کره جنوبی

بانک سرمایه قهرمان لیگ برتر والیبال شد

نوروز با سری جدید «دورهمی»

مشاور وزیر ورزش بیژن ذوالفقارنسب شد

اکران بهاری کمپین «خوب برای همه» در تهران در آستانه نوروز

آزمون دکتری دانشگاه آزاد از امروز ثبت نام کنند

کارگران ساختمانی تحت پوشش تأمین اجتماعی قرار می گیرند

چهارشنبه‌سوری با تلویزیون

استفاده از فارغ التحصیلان برای تشکیل شرکت های دانش بنیان

عناوین روزنامه های امروز

جوانان و نوجوانان ایرانی نائب قهرمان اسکی آسیا شدند

پژمان بازغی مجری برنامه تحویل سال شبکه دو

اولین جشنواره کارآفرینی «بوم‌تک»

پیروزی تیم فوتبال جوانان دختر ایران برابر اوکراین

طرح نوروزی پلیس‌ در معابر شهری آغاز شد

پروژهای عمرانی دانشگاه تهران افتتاح شد

حقوق و عیدی بازنشستگان پرداخت می شود

مهلت مجدد ثبت‌ نام کنکور از فردا شروع میشود

ورود مدرن‌ترین هواپیمای برجامی به ایران

رقبای همگروه تیم والیبال ایران مشخص شدند

ذخیره انرژی در گل رُز

معافیت های بیمه ای برای اشتغال جوانان

«قلمکاری» روی پارچه

تجلیل از قهرمانان المپیک و پارالمپیک برگزار می شود

اولین آلبوم پرویز پرستویی منشر شد

آماده باش نوروزی همیاران پلیس

اسامی پذیرفته‌شدگان آزمون ارشد فراگیر پیام نور امشب اعلام میشود

حداقل مزد کارگران مشخص شد

«فروشنده» دومین اسکار فرهادی

ادامه ثبت‌نام جریمه ریالی سربازی تا پایان سال‌

جوانسازی سلول‌های بنیادی خون‌ساز

برگزاری نمایشگاه بهاره از ١١ اسفنددرتهران

زندگینامه حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)

پایان ساخت سریال نوروزی مرز خوشبختی

750 بازرس بهداشت محیط در نوروز

ارتقای سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان ابتدایی

ویرایش اطلاعات در سامانه ثبت نام «آزمون ورودی مدارس سمپاد» تا 7 اسفند

اسامی تیم ملی کشتی فرنگی اعلام شد

آغاز توزیع کارت آزمون دکتری 96

زمان برگزاری فینال لیگ برتر وزنه برداری

ربات پیشخدمت ویژه رستوران ساخته شد

تیم شمشیربازی بانوان به جمع ۱۶ تیم برتر جهان صعود کرد

احسان علیخانی با «سه ستاره» می آید

تصاویر جادویی شکوفه های گیلاس در ژاپن

آغاز همایش بین المللی ورزش های همگانی

5 اسفند آغاز ثبت‌نام اسکان نوروزی فرهنگیان

تصاویری از خانه‌ای با کف پوش سکه

زمان دقیق برگزاری دیدار ایران و چین

غربالگری ناشنوایی برای نوزادان از سال آینده

با سلول بنیادی مشکل جوش‌نخوردن استخوان‌های بلند حل شد

جزئیات و نحوه توزیع سبد حمایت غذایی

«روزهای بیقراری» سریال جدید تلویزیون

captcha