19   
شناسه خبر: 24381   
تاریخ انتشار: 1395/08/21 23:35
با این 11 قانون احساس خوشبختی را برای خود به ارمغان بیاورید !!
با این 11 قانون احساس خوشبختی را برای خود به ارمغان بیاورید !!
با راه کارهای عالی در این بخش در 60 ثانیه این گونه به خوشبختی دست پیدا کنید.

با راه کارهای عالی در این بخش در 60 ثانیه این گونه به خوشبختی دست پیدا کنید.

در خود فرو رفتن و نشان دادن اینکه من از همه بدبخت‌تر هستم، شاید برای همه آسان باشد اما آیا سرگرم کننده نیز می‌باشد؟ سال‌های سال عاداتی در رفتار ما شکل گرفته است که همواره با تاثیر ناسالمی که بر زندگی‌مان گذاشته، تجربه‌ی خوشبختی در لحظات مختلف را از ما گرفته است.

 خبر خوب اینکه با وجود تمام مشکلاتی که شاید هریک  در آن درگیر باشیم، تنها در ۱ دقیقه می‌توان تمام اندیشه‌های نادرست را کنار گذاشت و طعم واقعی زندگی را چشید.

توصیه می‌کنم به این ۱۱ قانونی که احساس خوشبختی را برای ما به ارمغان خواهد آورد توجه کنید:

 ۱- برای اولین گام باید افکار منفی را از خود دور کنید.

شاید کلیشه ای به نظر برسد اما “برای ساختن یک زندگی شاد، به چیزهای زیادی نیاز نیست؛ همه چیز در خودتان است، در طرز فکر خودتان”

 ۲- برقصید!

مهم نیست که چقدر زندگی جدی و پر تنش است، رقص و هر حرکت مشابهی باعث می‌شود خون در رگ های شما پمپاژ شود و آزادی اندورفین موجود در آن هر حس بدی را از بین ببرد.

۳- آواز بخوانید.

آواز خواندن نیز همان نتیجه‌ی رقصیدن را خواهد داشت.

 ۴-مدیتیشن

مدیتیشن، حس آرامش و تمدد اعصاب را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

 ۵-با نظر مثبت به همه چیز نگاه کنید.

 ۶-شکرگذاری.

چند چیزی که می‌توانید بخاطر آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید عبارتند از: نور خورشید و هوا. سقفی که بالای سرتان است؛ سلامتی‌تان، یک برنامه تلویزیونی خوب؛ یک فیلم یا آهنگ زیبا. دوستان و خانواده‌تان، همکارانتان و …

یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تاثیر خوبی بر احساستان خواهد داشت.

 ۷-خیال ببافید.

تجسم آنچه که می خواهید انجام دهید،  یک ابزار عالی برای ادامه هر راهی است.

 ۸- مانند یک کودک بخندید.

خنده واقعا بهترین دارو در جهان است.

 ۹- اعمال خود را با مهربانی انجام دهید.

یک لبخند، تشکر محبت آمیز و یا یک نگاه گرم، بهترین هدیه به اطرافیان خواهد بود.

 ۱۰- به خود عشق بورزید.

برای خود وقتی را در نظر بگیرید. این عشق ورزیدن به خود می‌تواند یا با  دوش گرفتن باشد یا با خوردن یک فنجان چای گیاهی در آفتاب، قدم زدن در طبیعت و یا خواندن یک کتاب خوب در ساحل.

 ۱۱- کارهایی را انجام دهید که دوست دارید.

“خوشبختی در داشتن پول نیست؛ در لذت به دست آوردن و تلاش خلاقانه است.”

پایگاه خبری ایرانیان موفق
اخبار مرتبط

عمو نوروز

شست وشوی خودرو بدون آب توسط دو مهندس ایرانی

المپیکی‌های ایران روی «نیمکت داغ»

حضور برومند و عروسکی‌ها در ایستگاه‌های آتش‌نشانی

سازمان تأمین اجتماعی استخدام میکند

عناوین روزنامه های امروز

جشنواره فرهنگی جاده ابریشم ایران و کره جنوبی

بانک سرمایه قهرمان لیگ برتر والیبال شد

نوروز با سری جدید «دورهمی»

مشاور وزیر ورزش بیژن ذوالفقارنسب شد

اکران بهاری کمپین «خوب برای همه» در تهران در آستانه نوروز

آزمون دکتری دانشگاه آزاد از امروز ثبت نام کنند

کارگران ساختمانی تحت پوشش تأمین اجتماعی قرار می گیرند

چهارشنبه‌سوری با تلویزیون

استفاده از فارغ التحصیلان برای تشکیل شرکت های دانش بنیان

عناوین روزنامه های امروز

جوانان و نوجوانان ایرانی نائب قهرمان اسکی آسیا شدند

پژمان بازغی مجری برنامه تحویل سال شبکه دو

اولین جشنواره کارآفرینی «بوم‌تک»

پیروزی تیم فوتبال جوانان دختر ایران برابر اوکراین

طرح نوروزی پلیس‌ در معابر شهری آغاز شد

پروژهای عمرانی دانشگاه تهران افتتاح شد

حقوق و عیدی بازنشستگان پرداخت می شود

مهلت مجدد ثبت‌ نام کنکور از فردا شروع میشود

ورود مدرن‌ترین هواپیمای برجامی به ایران

رقبای همگروه تیم والیبال ایران مشخص شدند

ذخیره انرژی در گل رُز

معافیت های بیمه ای برای اشتغال جوانان

«قلمکاری» روی پارچه

تجلیل از قهرمانان المپیک و پارالمپیک برگزار می شود

اولین آلبوم پرویز پرستویی منشر شد

آماده باش نوروزی همیاران پلیس

اسامی پذیرفته‌شدگان آزمون ارشد فراگیر پیام نور امشب اعلام میشود

حداقل مزد کارگران مشخص شد

«فروشنده» دومین اسکار فرهادی

ادامه ثبت‌نام جریمه ریالی سربازی تا پایان سال‌

جوانسازی سلول‌های بنیادی خون‌ساز

برگزاری نمایشگاه بهاره از ١١ اسفنددرتهران

زندگینامه حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)

پایان ساخت سریال نوروزی مرز خوشبختی

750 بازرس بهداشت محیط در نوروز

ارتقای سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان ابتدایی

ویرایش اطلاعات در سامانه ثبت نام «آزمون ورودی مدارس سمپاد» تا 7 اسفند

اسامی تیم ملی کشتی فرنگی اعلام شد

آغاز توزیع کارت آزمون دکتری 96

زمان برگزاری فینال لیگ برتر وزنه برداری

ربات پیشخدمت ویژه رستوران ساخته شد

تیم شمشیربازی بانوان به جمع ۱۶ تیم برتر جهان صعود کرد

احسان علیخانی با «سه ستاره» می آید

تصاویر جادویی شکوفه های گیلاس در ژاپن

آغاز همایش بین المللی ورزش های همگانی

5 اسفند آغاز ثبت‌نام اسکان نوروزی فرهنگیان

تصاویری از خانه‌ای با کف پوش سکه

زمان دقیق برگزاری دیدار ایران و چین

غربالگری ناشنوایی برای نوزادان از سال آینده

با سلول بنیادی مشکل جوش‌نخوردن استخوان‌های بلند حل شد

جزئیات و نحوه توزیع سبد حمایت غذایی

«روزهای بیقراری» سریال جدید تلویزیون

شناسنامه دار شدن برج های تهران

رونمایی موتور بنزینی برون‌نصب دریایی توس

گردهمایی دلقک ها در لندن‎

دهمین روز سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر

مسابقات علوم اعصاب شناختی فردا برگزار می‌شود

حمایت از کارآفرینان و کسب و کارهای خرد

دهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری و صنایع وابسته

سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر

سرمربی تیم ملی والیبال کولاکوویچ شد

شروع ثبت نام کنکور سراسری 96 از فردا

توزیع «سبد حمایت غذایی» بین نیازمندان

افزایش ماندگاری سیب با استفاده از بسته بندی نانو

۲ تصفیه خانه جدید آب افتتاح شد

سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر

عناوین روزنامه ها

قهرمانی قائم مقامی در مسابقات شطرنج جام سبلان

ویژه برنامه «نسیم بهشت» در ایستگاه‌های مترو

دانشگاه آزاد هیأت علمی جذب می کند

نخستین شهرک انرژی کشور در پایتخت

آلبوم موسیقی نیلگون مینا

افتتاح نخستین مرکز جامع سلول‌های بنیادی و پزشکی

با گذراندن طرح کارورزی شاغل شوید

در معماری، رنگها چه می گویند؟

روش های مختلفی برای جایگزینی تنبیه بدنی

قبل از ورود به زندگی مشترک این تفاوت های سبک زندگی را جدی بگیرید

نوآوری در کسب وکار را چه زمانی و چگونه باید به کار برد

۱۲ روش مقتدرانه برای تغییر سرنوشت و بهبود زندگیتان

تهران امروز سفید پوش شد

جشنواره صنایع ‌دستی و هنرهای سنتی فجر

آزمون‌های ارشد و دکتری رشته‌های علوم پزشکی تجمیع شدند

توزیع دو سبد غذایی دیگر تا پایان سال

رونمایی از ماهواره مخابراتی

آغاز پیش‌فروش بلیت‌های نوروز از ۱۷ بهمن

آغاز ششمین جشنواره ملی سورنای وحدت

بانو طراوت خاکسار قهرمان شد

بر اهالی سینما فرش قرمز در برج میلاد پَهن شد

برپایی نمایشگاه‌ ازدواج و مشاوره رایگان به زوجین

از فردا توزیع کارت آزمون فراگیر ارشد پیام نور شروع میشود

در دانشگاه شهید بهشتی جایزه ملی «تعالی و پیشرفت» اعطا شد

مهلت ثبت نام اولیای بیسواد تا پایان بهمن

اختصاص ۲۰۰میلیارد تومان جهت تأمین خدمات مسکن مهر کشور

موفقیت زنان والیبالیست ایران در رقابت های انتخابی جهان

captcha