29   
شناسه خبر: 24381   
تاریخ انتشار: 1395/08/21 23:35
با این 11 قانون احساس خوشبختی را برای خود به ارمغان بیاورید !!
با این 11 قانون احساس خوشبختی را برای خود به ارمغان بیاورید !!
با راه کارهای عالی در این بخش در 60 ثانیه این گونه به خوشبختی دست پیدا کنید.

با راه کارهای عالی در این بخش در 60 ثانیه این گونه به خوشبختی دست پیدا کنید.

در خود فرو رفتن و نشان دادن اینکه من از همه بدبخت‌تر هستم، شاید برای همه آسان باشد اما آیا سرگرم کننده نیز می‌باشد؟ سال‌های سال عاداتی در رفتار ما شکل گرفته است که همواره با تاثیر ناسالمی که بر زندگی‌مان گذاشته، تجربه‌ی خوشبختی در لحظات مختلف را از ما گرفته است.

 خبر خوب اینکه با وجود تمام مشکلاتی که شاید هریک  در آن درگیر باشیم، تنها در ۱ دقیقه می‌توان تمام اندیشه‌های نادرست را کنار گذاشت و طعم واقعی زندگی را چشید.

توصیه می‌کنم به این ۱۱ قانونی که احساس خوشبختی را برای ما به ارمغان خواهد آورد توجه کنید:

 ۱- برای اولین گام باید افکار منفی را از خود دور کنید.

شاید کلیشه ای به نظر برسد اما “برای ساختن یک زندگی شاد، به چیزهای زیادی نیاز نیست؛ همه چیز در خودتان است، در طرز فکر خودتان”

 ۲- برقصید!

مهم نیست که چقدر زندگی جدی و پر تنش است، رقص و هر حرکت مشابهی باعث می‌شود خون در رگ های شما پمپاژ شود و آزادی اندورفین موجود در آن هر حس بدی را از بین ببرد.

۳- آواز بخوانید.

آواز خواندن نیز همان نتیجه‌ی رقصیدن را خواهد داشت.

 ۴-مدیتیشن

مدیتیشن، حس آرامش و تمدد اعصاب را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

 ۵-با نظر مثبت به همه چیز نگاه کنید.

 ۶-شکرگذاری.

چند چیزی که می‌توانید بخاطر آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید عبارتند از: نور خورشید و هوا. سقفی که بالای سرتان است؛ سلامتی‌تان، یک برنامه تلویزیونی خوب؛ یک فیلم یا آهنگ زیبا. دوستان و خانواده‌تان، همکارانتان و …

یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تاثیر خوبی بر احساستان خواهد داشت.

 ۷-خیال ببافید.

تجسم آنچه که می خواهید انجام دهید،  یک ابزار عالی برای ادامه هر راهی است.

 ۸- مانند یک کودک بخندید.

خنده واقعا بهترین دارو در جهان است.

 ۹- اعمال خود را با مهربانی انجام دهید.

یک لبخند، تشکر محبت آمیز و یا یک نگاه گرم، بهترین هدیه به اطرافیان خواهد بود.

 ۱۰- به خود عشق بورزید.

برای خود وقتی را در نظر بگیرید. این عشق ورزیدن به خود می‌تواند یا با  دوش گرفتن باشد یا با خوردن یک فنجان چای گیاهی در آفتاب، قدم زدن در طبیعت و یا خواندن یک کتاب خوب در ساحل.

 ۱۱- کارهایی را انجام دهید که دوست دارید.

“خوشبختی در داشتن پول نیست؛ در لذت به دست آوردن و تلاش خلاقانه است.”

پایگاه خبری ایرانیان موفق
اخبار مرتبط

عید فطر چه روزی است؟

جشن «ماه عسل» با حضور مهمانان منتخب

کسب 3 مدال طلا،‌2 نقره و4 برنز حاصل تلاش نمایندگان ایران

مبلغ زکات فطریه

درمان زخم های سوختگی با پرده جنین

برای صنایع کوچک ضمانت نامه صادر می شود

طرح سنجش سلامت نوآموزان تا پایان شهریور ماه ادامه دارد

رونمایی از پوستر نخستین فیلم سینمایی مهران مدیری

طب سوزنی، ابزاری موثر در برابر درد

جزئیات ثبت‌ نام چهارمین آزمون استخدامی کشور

عکس نوشته های زیبای ماه رمضان

آموزش تغییر ظاهر صندل

کتاب هایی که از همان سطر اول جذب تان می کنند

خدایا منو ببخش

نکات مهم در انتخاب سایه چشم

چگونه همسر خود را برای بچه دار شدن متقاعد کنیم؟

خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند

بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد

«ای دریغا» محسن چاوشی برای شهرزاد

تجهیزات آزمایشگاهی مقاومت مصالح توسط محققان ساخته شد

فارغ‌التحصیلان در قالب تعاونی مشغول به کار میشوند

دکتر علی‌ شریعتی‌

کاغذ باطله بدهید لوازم التحریر بگیرید

سالن سینمای ویژه فیلم کودک تأسیس شود

سامانه‌ای برای ذخیره انرژی اتلافی وسایط نقلیه خدماتی

تداوم حیات آموزش عالی در گرو حرکت به سمت کار آفرینی است

درخواست توجه ویژه رئیس جمهوری به فوتبال ملی

عناوین روزنامه های امروز 24 خرداد 96

اولین هتل کپری جهان در جنوب کرمان

حضرت علی (ع)

صعود مقتدرانه تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی 2018

آغاز ثبت نام داوطلبان " مدرس آموزش خانواده" از امروز

یک دقیقه سکوت پیش از شروع بازی تیم ملی فوتبال ایران

افطار با «حلیم گندم»

اختلال دوقطبی در کودکان

بهترین راه مقابله با استرس امتحانات

خدمت به 100 هزار سالمند با خط زندگی

مرکز کاکرین ایران افتتاح شد

عناوین روزنامه های امروز 17 خرداد 96

صعود تیم ملی فوتبال ساحلی ایران به رتبه سوم جهان

خانه هنرمندان ایران میزبان نمایشگاه مهمانی هنر می ‌شود

اعطای نشان لیاقت فدراسیون جهانی پینگ پنگ به یک مقام ورزشی ایران

کتاب فرش نفیس قرآنی در کتابخانه ملی آنکارا به نمایش درآمد

مهلت ثبت نام کتب درسی تمدید شد

مشهد میزبان یک اجلاس رادیو و تلویزیونی

سربازانی که غیبت دارن ثبت نام کنند

یک شرکت دانش بنیان ایرانی نیروگاه خورشیدی ساخت

رنگ لباسی که به صورت شما می آید

نحوه تزئین آشپزخانه

تیم دونفره مردان ایران مقابل ایتالیا پیروز شد

اعلام نتایج پذیرفته‌شدگان «آزمون استخدامی سال 95» در تیرماه

این نشانه‌ها از «فرسودگی شغلی» خبر می‌دهند

در جشنواره شهر 400 فیلم خارجی شرکت می کنند

ساعت کاری معاینه فنی ها در ماه رمضان تغییر می کند

عمل ارتوپدی با هیپنوتیزم در مشهد انجام شد

مراقبت از پوست در فصل های گرم سال

تیتراژ برنامه ماه رمضان با حامد همایون

به بازنشستگان و مستمری بگیران تسهیلات بانکی پرداخت میشود

کارآفرینان برتر ملی معرفی شدند

کاخ مروارید

اسرار ازل

موبایل

خانم‌ها چه زمانی همسرشان را خوش‌تیپ می‌دانند؟

محمد دانشور به نیمه نهایی دوچرخه سواری رسید

نحوه دریافت «پول» از اولیاء هنگام ثبت‌نام مدارس اعلام شد

با سلول های بنیادی ریزش مو را درمان کنید

7 قلوهای معروف جهان 20 ساله شدند

جشن و شادی مردم تهران برای پیروزی روحانی

سید محمد حسن سید شجاع خالق برند "اریکا"

ملاصدرا

خادم‌الشریعه نایب قهرمان شطرنج آسیا شد

ورود اعضای لیست امید به شورای شهر تهران

حرکت به سمت مهارت آموزی به جای مدرک‌گرایی

دعا قبل از شروع به کسب و کار

بدترین عادات متولدین هر ماه در رابطه عاطفی

تغییر فصل ها با خلق و خوی ما چه می کنند؟

خدا

انتقال حال خوب و خوشحال کردن آدم‌ها بدون هیچ هزینه

در سعدآباد نمایشگاه پوشاک ترکمن برگزار میشود

«بگذرد» با حامد زمانی

عناوین روزنامه های امروز

کشتی آزاد به چهار برد در آسیا دست یافت

هنرمند محبوب مشاور دبیر سومین جشن عکاسان سینمای ایران شد

نتیجه نهایی آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی اعلام شد

ذخیره خون بندناف نوزاد در بانک خون رویان هرمزگان افزایش پیدا کرد

زندگی

فواید پاستیل خوردن برای کودکان

نگاه عاشقانه زن و مرد به یکدیگر

با یادگیری شادتر، سالم‌تر و پولدارتر شویم

هر گروه خونی چه چایی میل کنند؟

با رعایت ادبِ عاشقی رابطه عاشقانه موفق را تجربه کنید

زندگی نامه فردوسی شاعر نامدار ایران

سریال رمضانی شبکه یک سیما مشخص شد

میزان مستمری خانوارهای کم درآمد مشخص شد

جوانان ایرانی در مسابقات مالزی افتخار آفریدن

به لوازم آرایش خود خنده را اضافه کنید

فردا هوا بارانی است

فرهنگیان از یک طبقه شغلی بالاتر برخوردار میشوند

شوراها تبلیغات خود را آغاز کردن

برنامه هایی برای هفته جوان برگزار میشود

captcha