21   
شناسه خبر: 65447   
تاریخ انتشار: 1396/03/02 12:23
مراقبت از پوست در فصل های گرم سال
مراقبت از پوست در فصل های گرم سال
مراقبت از پوست در فصل های گرم , بهتر است در این فصول از کرم های سبک تر استفاده کنید تا پوستتان سالم تر جلوه کند.

مراقبت از پوست در فصل های گرم , سلامت پوست موضوع مهمی است که نقش مهمی در زیبایی فرد دارد. همه ی ما با گرم شدن هوا لباس های زمستانی خود را جمع می کنیم و نوع لباس پوشیدنمان تغییر می کند.

اما علاوه بر تغییر در نوع پوشیدن لباس، پوست ما هم نیازمند مراقبت هایی است که این مراقبت ها در فصول گرم با فصول سرد سال متفاوت است.

مراقبت از پوست در فصل های گرم

کرم های مرطوب کننده سبک را جایگزین کرم های غلیظ می کنند در ماه های سرد سال وقتی بیرون می رویم برای مقابله با هوای خشک و سرد باید از کرم های مرطوب کننده سنگین استفاده کنیم اما خوشبختانه به لطف رسیدن بهار، دمای هوا و رطوبت افزایش پیدا می کند. در طول ماه های گرم سال، مرطوب کننده های سبک می توانند پوست را به اندازه کافی حمایت کنند این در حالی است که اگر در چنین شرایطی از کرمهای سنگین استفاده کنید امکان بسته شدن منافذ پوست و جوش زدن بالا می رود. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیبات آب رسان مانند اسید هیالورونیک باشند. این ترکیبات تازگی پوست را حفظ می کنند و با آسیب رادیکال های آزاد نشانه های پیری پوست مقابله می کنند. مراقبت از پوست در فصل های گرم آنتی اکسیدان اضافه می کنند با وجود اینکه آنتی اکسیدان ها در تمام طول سال مفید هستند اما در فصل بهار و تابستان از اهمیت ویژه ای برخوردار می شوند، چون اشعه های فرابنفش در این فصول، قوت بیشتری دارند و می توانند به پوست محافظت نشده آسیب وارد کنند.

بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن، نه تنها می تواند مستقیم به DNA آسیب برساند بلکه می تواند باعث خراب شدن کلاژن و انعطاف پذیری پوست شود. رادیکال های آزاد مولکول های مخربی هستند که می توانند به پوست نیز آسیب برسانند. هر روز صبح بعد از شستن صورت و زیر ضد آفتاب از سرم آنتی اکسیدان استفاده کنید. این کار به تقویت سد پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. میزان SPF کرم خود را افزایش می دهند با گرم تر شدن هوا روزها نیز طولانی تر می شود و بیشتر در معرض نور شدید خورشید قرار میگیریم. با اینکه تمام متخصصان پوست توصیه می کنند کل سال از ضد آفتاب استفاده کنید اما همه بر اهمیت استفاده آن در فصول گرم سال تاکید دارند.

نه تنها مدت زمان بیشتری را در معرض نور خورشید می گذرانید بلکه شدت اشعه های UVA/UVB نیز در فصل های بهار و تابستان افزایش پیدا می کند. حتی روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بدون محافظت در برابر نورخورشید قرار گرفتن هم به مرور زمان میتواند تاثیر مخربی روی پوست بگذارد و باعث مشکلاتی نظیر پیری پوست، هیپرپیگمانتاسیون و چین و چروک شود.

استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا – حداقل ۳۰ و در حالت ایده آل ۵۰ – می تواند با تاثیر منفی اشعه های خورشید مقابله کند و جلوی سرطان و پیری پوست را بگیرد. مراقبت از پوست در فصل های گرم از رتینول استفاده نمی کنند رتینول معجون چشمه جوانی است که گفته میشود خط ها و چین و چروک پوست را از بین میبرد، سد محافظتی پوست را قوی تر و حتی پوست را روشن تر می کند. استفاده از آن در تمام طول سال بی خطر است اما ممکن است پوستتان را نسبت به نور خورشید بیشتر حساس کند. این حساسیت شدید روی نحوه عملکرد رتینول روی پوست تاثیر می گذارد.

رتینول تغییر و تبدیل سلول ها را تقویت می کند که به معنای از بین بردن سلول های مرده و جایگزین کردن آنها با سلول های جدید است و این سلولهای جدید بیشتر نسبت به آسیب های نور خورشید حساس هستند. در بهار و تابستان همچنان می توانید از رتینول استفاده کنید اما بهتر است به جای روز، هنگام شب آن را به کار ببرید.

اگر به خاطر استفاده از رتینول پوستتان تحریک می شود هفته ای یک یا دو مرتبه از آن استفاده کنید. همچنین در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار مشکل نشود. بیشتر از پاک کننده های اسیدی یا قابض استفاده می کنند با گرم تر شدن روزها، پاک کننده ای که کمی اسیدی تر باشد به کنترل موثرتر درخشش و عرق کردن پوست کمک میکند.

این کار به ویژه در بهار که ظهرها از صبح گرم تر می شود به خوبی جواب میدهد. پاک کننده ای که استفاده می کنید باید در طول روز پوست را تمیز و عاری از عرق نگه دارد. سعی می کنند از کرم پودرهای ضخیم و سنگین استفاده نکنند حتی در طول زمستان هم استفاده از کرم پودرها و کانسیلرهای سنگین روی صورت می تواند باعث بسته شدن منافذ پوست و جوش زدن شود. اما احتمال بروز چنین مشکلی در فصل بهار و تابستان بیشتر است چون گرما و رطوبت نیز می توانند باعث بسته شدن منافذ پوستی شوند. بهتر است در این فصول از کرم های سبک تر استفاده کنید تا پوستتان سالم تر جلوه کند.

همین کار را برای پاک کننده آرایشتان نیز انجام دهید. بهتر است از محصولی سبک استفاده کنید چون کرمتان نیز دیگر سنگین و ضخیم نیست. لایه برداری را فراموش نمی کنند با اینکه وقتی لایه برداری می کنید، پوست به صورت موقت نازک تر و در نتیجه حساس تر به نور خورشید میشود، باز هم این کار در طول بهار و تابستان ضروری است. دو مرتبه لایه برداری خفیف در طول هفته کمک می کند سلول های مرده از روی پوست پاک شوند و پوستی درخشان تر داشته باشید. همچنین زمانی که سلول های مرده پوست با عرق و محصولات آرایشی ترکیب می شوند، می توانند باعث گرفتگی منافذ و بروز آکنه شوند.

از خرید لایه بردارهایی که دارای ترکیبات خشن مانند پوسته و دانه های گرد و ریز هستند خودداری کنید و به جای آنها لایه برداری بخرید که حاوی نمک و شکر و یا آنزیم های اسکراب باشد به همراه اسیدهای میوه مانند پاپایا، کدو تنبل یا آناناس. این محصولات با پوست ملایم تر هستند مخصوصا زمانی که قرار است در معرض آفتاب شدید قرار بگیرید.

پایگاه خبری ایرانیان موفق
اخبار مرتبط

اکران با شکوه فیلم سینمایی ساعت ۵ عصر با حضور گسترده چهره ها

وزنه بردار معلول ایران به رکورد جهان دست یافت

میزبانی مهران مدیری از چهره‌ها در اولین رونمایی فیلمش

امکان پیش‌ثبت‌نام اینترنتی کارت هوشمند

تولید دستگاه اکسیژن‌سنج خون در کشور

سامانه یکپارچه کارت بازرگانی هوشمند رونمایی شد

زمان دیدار ایران - سوریه مشخص شد

نامزدهای 8 رشته حوزه تلویزیون جشن سینمایی حافظ معرفی شدند

تیم‌های المپیاد ریاضی و فیزیک ایران به برزیل و اندونزی اعزام شدند

برترین های جشنواره سلول های بنیادی معرفی شدند

اعطای تسهیلات ۸۰ میلیونی به متقاضیان تأسیس آموزشگاه‌ فنی‌وحرفه‌ای

عناوین روزنامه های 24 تیرماه 96

هیات مدیره جدید صندوق حمایت از پیشکسوتان ورزش معرفی شد

نامزدهای بهترین چهره تلویزیونی جشن حافظ اعلام شد

کودکان دو زبانه قبل از ورود به دبستان آموزش می بینند

نمایشگاه الکامپ حضور بیش از300 شرکت داخلی و خارجی

دستورالعمل مشوق‌های کارفرمایی هفته آینده ابلاغ می‌شود

مرد موفق فوتبال ایران

نمایشگاه لوازم التحریر و تجهیزات مهندسی در شهرآفتاب گشایش یافت

عناوین روزنامه های 21 تیرماه 96

جالبترین کفشدوزک

عناوین روزنامه های 20 تیرماه 96

رامسر عروس شهرهای شمال ایران

رئیس جدید فدراسیون ژیمناستیک انتخاب شد

'بادیگارد' حاتمی کیا برنده سه جایزه شد

زمان واریز یارانه نقدی تیرماه

حمایت ستاد زیست فناوری ازچهار پروژه کلان ملی

آغاز طرح اشتغال فارغ‌ التحصیلان از چهارشنبه

رضا کیانیان به «شهرزاد» می‌آید

فغانی «سوت طلایی» را گرفت

علی نصیریان به پاس 7 دهه هنرنمایی در صحنه تجلیل شد

«یزد» ثبت جهانی یونسکو شد

ازرنگی که متنفرید شخصیتتان را بشناسید!!

مهلت ثبت نام وام ویژه دکتری تا ۲۵ تیر تمدید شد

خبر خوش برای مربیان حق‌التدریس فنی‌وحرفه‌ای

تب کنکور

13 وزنه بردار به اردوی تیم های جوانان و نوجوانان ایران دعوت شدند

شهرداد روحانی سفیر فرهنگی ایران است

زمان واریز و مبلغ سود «سهام عدالت»

ساخت بانداژ هوشمند برای مراقبت از زخم‌های باز

آموزش‌های الکترونیکی نوین برای ارتقای مهارت جوانان

بهترین لپ تاپ‌ ها

تاریخ عشق را حتما بخوانید

هنر بانوی خوش سلیقه ایرانی در تزیین غذا

تفریح های آبی هیجان انگیز در تهران

مینی پیتزای سیب زمینی

رفع چروک های دور چشم با ترفندهای آرایشی!

کدام مدل فرش برای دکوراسیون غذاخوری مناسب تر است؟

بهترین آدمها

عناوین روزنامه های 12 تیرماه 96

برای کودک زیر 1 سال چه غذاهایی ممنوع است؟

چله زیارت عاشورا برای برآورده شدن حاجات

رابطه بین هوش افراد و طول عمر آنها چگونه است؟

اگر این 10 مورد بین شما همسرتان وجود دارد، خوشبخت هستید!!

تقدیر از دو بازیگر در جشن عکاسان سینما

برای کودکان اولین مرکز ام آر ای کودکان کشور افتتاح شد

نرم افزار سلول های بنیادی رونمایی می شود

ایجاد شغل در بخش فرش دستباف

عناوین روزنامه های امروز 11تیر 96

بیوگرافی شهرام ناظری

کیمیا علیزاده

جالب ترینها

نمایشگاه عکس جشن عکاسان سینما افتتاح شد

عناوین روزنامه های 10 تیرماه 96

کیمیا علیزاده به فینال تکواندو جهان راه یافت

رخشان بنی‌اعتماد به اسکار دعوت شد

قسمت دوم «شهرزاد» در پردیس سینمایی کوروش به نمایش در می آید

مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی فردا به اتمام میرسد

نسل سوم شبکه علمی کشور به بهره برداری می رسد

ضمانت طرح های دانش بنیان تا سقف 500 میلیون تومان

عید فطر چه روزی است؟

جشن «ماه عسل» با حضور مهمانان منتخب

عناوین روزنامه های 4 تیرماه 96

کسب 3 مدال طلا،‌2 نقره و4 برنز حاصل تلاش نمایندگان ایران

مبلغ زکات فطریه

فردا آخرین مهلت ثبت نام در آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی آزمون

درمان زخم های سوختگی با پرده جنین

برای صنایع کوچک ضمانت نامه صادر می شود

سیزدهمین دوره رقابت های فوتسال بانوان با 14 تیم آغاز می شود

طرح سنجش سلامت نوآموزان تا پایان شهریور ماه ادامه دارد

افزایش واگن‌های خط ۷ مترو

آغاز فرآیند انتخاب دانشجوی نمونه علمی کاربردی

اشتغال مستقیم صنعت خودرو به ۴۰۰ هزار نفر می‌رسد خط تولید خودرو

کمک ٦٠ میلیارد تومانی خیرین در ٣٠٠ جشن گلریزان ماه رمضان

ظرفیت پذیرش در آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی اعلام شد

آغاز اجرای طرح کارورزی از دهه نخست تیرماه

عناوین روزنامه های 1 تیرماه 96

کسب نخستین مدال ایران در قهرمانی وزنه برداری جوانان جهان

رونمایی از پوستر نخستین فیلم سینمایی مهران مدیری

یک میلیون واحد مسکن مهر افتتاح شد

طب سوزنی، ابزاری موثر در برابر درد

اجرای طرح اشتغال فارغ التحصیلان از فردا

عناوین روزنامه های 31 خرداد 96

مسقط میزبان دیدار پرسپولیس و الاهلی عربستان شد

دومین پوستر نمایش شهاب حسینی رونمایی شد

اعلام شهریه مدارس غیر دولتی تا پایان خرداد ماه

جزئیات ثبت‌ نام چهارمین آزمون استخدامی کشور

خبر خوش وزیر کار به مددجویان

عکس نوشته های زیبای ماه رمضان

سوژه های خنده دار

captcha