25   
شناسه خبر: 76122   
تاریخ انتشار: 1397/07/16 22:33
توصیه هایی برای پیشگیری از کم‌خونی در شیرخواران
توصیه هایی برای پیشگیری از کم‌خونی در شیرخواران
برای جلوگیری از کم‌خونی نوزاد، مادر رژیم غذایی غنی از آهن در دوران بارداری داشته باشد.

به گزارش نی نی سایت، سلامتی فرزندان بیش از هر چیز برای پدر و مادرها اهمیت دارد. آنها حاضر هستند هر تلاشی انجام بدهند که فرزندشان از همه لحاظ تندرست و سلامت باشد. اما چه می‌شود که گاهی فرزند ما از ابتلای تولد با مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کند یا دچار مشکلات جسمی و سلامتی است؟ یکی از دلایل مهم به دوران بارداری مادر برمی‌گردد چرا که هسته اولیه جسم نوزاد در رحم مادر شکل گرفته و برخی کمبودها یا فاکتورهای ناسالم تحت تاثیر شرایط بارداری او ایجاد شده است. برای اینکه بدانیم چه عواملی باعث ایجاد کم‌خونی می‌شود و اینکه چه کارهایی برای مقابله و پیشگیری با این شرایط وجود دارد با نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه مشورت می‌کنیم.

او در ابتدا با تاکید بر تغذیه صحیح و کافی مادر در دوران بارداری و اهمیت وزن‌گیری کافی جنین در این دوران می‌گوید: نوزادان عمده آهن را از طریق مادر و در دوران جنینی دریافت می‌کنند. این بدان معنی است که رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری بسیار مهم است. نوزادان نارس یا نوزادانی که با وزن کم به دنیا می‌آیند در معرض خطر کمبود آهن هستند و تحت نظر پزشک نیاز به دریافت مکمل آهن دارند.

این کارشناس تغذیه در مورد میزان نیاز نوزادان به آهن و منابعی که برای تامین آهن بدن نوزاد وجود دارد، توضیح می‌دهد: مادران باید توجه داشته باشند که نه تنها نوزادان، بلکه کودکان و نوجوانان نیز سیر رشد سریعی دارند که نیاز آنها را به آهن افزایش می‌دهد. میزان ذخیره آهن کودکان 6 ماهه تا یکساله به کمتر از نصف ذخایر 6 ماهه اول زندگی کاهش می‌یابد. کمبود آهن می تواند در اثر دریافت کم آهن از طریق رژیم غذایی و عدم استفاده از غذاهای غنی از آهن باشد. حدود 6 ماهگی حداقل دو وعده سرلاک یا انواع غذاهای غنی از آهن مخلوط با شیر مادر یا شیر خشک برای کودک توصیه می شود. پوره نرم گوشت نیز یکی از گزینه های مناسب برای معرفی غذای غنی از آهن به کودک است. دیر شروع کردن غذای کمکی یکی از دلایل شایع کمبود آهن در کودکان شش ماهه تا یکساله است. 

کارشناس تغذیه در مورد اینکه البته پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، راهکار را به مادران پیشنهاد داد تا جلوی ایجاد کم‌خونی در فرزندشان را بگیرند.

1. همان طور که گفتیم دوران بارداری و تغذیه آن بسیار حائز اهمیت است. برای جلوگیری از کم‌خونی نوزاد، مادر رژیم غذایی غنی از آهن در دوران بارداری داشته باشد. گوشت قرمز بهترین منبع آهن است.

2. مادر باید در دوران بارداری تست کم خونی را انجام دهد و در صورت تشخیص پزشک نسبت به کمبود آهن در بدن مادر، مکمل‌های آهن با دوز مشخص برای او مصرف شود.

3. بعد از تولد نوزاد بهتر است برای تغذیه او در ابتدا از شیر مادر یا در صورت نبود امکان، از شیرخشک‌های غنی از آهن استفاده شود.

4. مادران توجه داشته باشند که به کودکان زیر یکسال خود شیر گاو را به عنوان شیر اصلی ندهند.

5. در معرفی غذای جامد به کودک خود تاخیر نکنید و پایان شش ماهگی یا 180 روزگی کودک غذای کمکی را شروع کنید.

پایگاه خبری ایرانیان موفق

اخبار مرتبط

خطر نمک برای کودکان

غذاهایی که برای کودک زیر 1 سال ممنوع است

کودک خود را مدیر تربیت کنید

دعایی برای رفع بی تابی کودک

آموزش درست بغل کردن نوزاد

تاثیر تلویزیون در خشونت کودکان

راه هایی برای تنظیم خواب کودکان

هشدار به مادران شیرده؛ روی شکم نخوابید

دختر خود را با این کارها با اعتماد به نفس بار بیاورید

روش آموزش صداقت به فرزندان

تاثیر ماهی در تسکین علائم آسم کودکان

موارد عجیب در نوزادان تازه متولد شده

تاثیر تغذیه در درمان کودکان مبتلا به اتیسم

روش مناسب برخورد با بچه های بی ادب

با این کارها از نق زدن کودکتان جلوگیری کنید

روش درست برخورد با دختر لوس

هشدار به والدین/ مراقب استفاده نادرست فرزندتان از اسباب‌بازی‌ها باشید

صندلی کودک در خودروها اجباری می‌شود

ریشه دروغ گویی در فرزندتان را پیدا کنید

نکاتی که هنگام دادن شیر خشک باید رعایت کنید

هرگز کودکتان را با دیگران مقایسه نکنید

کودکان اولین قربانیان مسمومیت دارویی هستند

مواد غذایی که کودک در صبحانه نیاز دارد

نحوه رفتار با کودک قدرت طلب

علایم سرماخوردگی در نوزادان و راه درمان آن

علائم اضطراب و استرس در کودکان

دلیل خجالتی بودن کودکان

پیشنهادهایی برای صبحانه کودک

تاثیر بد مهاجرت به سلامت روان کودکان

ایرانی‌ها فرزندان خود را نادرست تربیت می کنند

راهکارهایی برای کنترل کردن لجبازی کودکان

دلیل قلنج کودکان

روش هایی برای افزایش خودباوری در کودکان

پسرها بیشتر از دختران به مادرشان وابسته هستند

روش هایی جهت آموزش مسائل جنسی به کودکان

بهترین زمان مناسب برای جدایی محل خواب کودک از والدین

علت گوشه گیری برخی از کودکان

اهمیت برقراری ارتباط موثر با فرزند نوجوانمان

روش هایی جهت تقویت استقلال طلبی کودک

آسم یکی از دلیل چاقی در کودکان

غذاهایی که برای کودکان خطرآفرین است

علت تمرکز نداشتن برخی از کودکان

فواید فوق العاده ماساژ برای نوزادان

نکاتی که درمورد تغذیه کودکان در سفر باید توجه کنید

بهترین روش برخورد با کودکی که دروغ می گوید

تشریح اهمیت تکامل کودک در ۸ سال اول زندگی

غذاهایی که برای افزایش وزن کودک مناسب است

روش مناسب گرفتن ناخن نوزاد

هشدار؛ با فرزندتان درد دل نکنید

راهکاری برای نترسیدن بچه‌ها از رفتن به آرایشگاه

توصیه های یک روانشناس؛ آشنایی با آسیب‌های روانی کودکان‌

تاثیرات مخرب دود سیگار بر نوزادان

خوراکی هایی که نباید به کودکتان بدهید

روش آموزش مسائل جنسی به کودکان

تمام چیزهایی که باید درمورد عفونت ریه کودکان بدانید

بهترین سن برای ارتودنسی کردن دندان کودکان

راهکاری برای کاهش اضطراب در کودکان

چگونه کودکمان را بخوابانیم؟

روش های مختلفی برای جایگزینی تنبیه بدنی

چگونه بچه هایی موفق تربیت کنیم ؟

روش صحیح برخورد با دختر بچه های بی نظم

چگونه با نوجوان خود صحبت کنید

راههای آموزش دفاع ازخود به کودک

درمان تیک های عصبی کودکان

علائم کودکان مبتلا به اوتیسم چیست؟

چگونه کودکانی با اعتماد به نفس تربیت کنیم

4 ویژگی شخصیت کودکان مختلف و روش صحیح برخورد با انها

چگونگی روش تربیت درست فرزندان

راهکارهای روش برخورد صحیح با دوستان خیالی کودکان

آموزش تنها خوابیدن به کودک

قوانینی برای استفاده صحیح نوجوانان از اینترنت

رفتارهایی که هر پدر و مادری بایدجلوی چشم فرزندشان انجام‌ دهند.

راهکارهایی تربیتی برای داشتن یک کودک سالم

روش درست رفتار کردن با فرزند

راهکارهایی برای آموزش تنها خوابیدن به کودک

از روی نقاشی های کودکتان به نکته هایی پی خواهید برد که تا به حال حتی به آن فکر هم نکرده بودید!!!

روش های تربیتی مقابله با رفتارهای بد کودکان

چگونگی صحیح رفتار کردن مادر شاغل با فرزند خود

تاثیر ۱۰ رنگ اصلی بر سلامت روان نوزاد

مراقب باشید فرزندانتان نظاره گر اعمالتان هستند!!!

آسیب های روانی کودکان هنگام مشاهده دعوا پدر و مادر

نیازهای روانی یا ثانویه دوران نوجوانی چیست

پسران نوجوانی که با پدر خود دچار مشکل می شوند

روش های مقوی کردن غذای کودکان کم وزن

روشهای رفتار با کودک بیش فعال

با بهانه گیری کودکان هنگام خرید چه کنیم

روش صحیح رفتار با کودکان کار در خیابان

آموزش دفاع از خود، به کودک

راهنمای رفتار با کودک از بدوتولد تا بلوغ

علت تنفر کودکان از والدین

اما آیا می دانید بوسیدن کودک در طولانی مدت برایش مزایایی هم دارد؟

احتمال تنبیه و بدرفتاری با فرزندمان را بوسیله این موارد تا حدّ زیادی کاهش داده ایم.

جملاتی که نباید برای کودکان به کار برد

چگونگی آماده کردن فرزند خردسال خانواده برای خواهر یا برادر شدن است

دلایل بیش از حد چسبیدن فرزند به والدین

با دوران عاشقی فرزندانمان چگونه برخورد کنیم؟

دروغگویی در کودکان از چه سنی بروز می کند

ارتباط مشکلات روحی روانی فرزندان بامسائل گذشته در کودکی اشان

وقتی که نوجوانتان درگیر یک ارتباط مخرب شده است

بجای تنبیه بدنی ازچه روشهایی استفاده کنیم

captcha