14   
شناسه خبر: 76306   
تاریخ انتشار: 1397/07/22 21:33
روش جدید برای درمان مشکل بی‌خوابی
روش جدید برای درمان مشکل بی‌خوابی
متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از "شمردن گوسفندها" می‌تواند در حل مشکل بی‌خوابی موثر باشد.

به گزارش ایسنا، نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند. در این بررسی آمده‌ است پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به بدن کمک می‌کند تا وضعیت آسایش دمایی خود را حفظ کند.

متخصصان استرالیایی برای بررسی دقیق این فرضیه آزمایشاتی را روی دو گروه از افراد مسن و جوان انجام دادند. این تیم تخصصی مشاهده کردند افراد جوانی که هنگام خواب شلوار پشمی به تن داشتند نسبت به افرادی که شلوار پنبه‌ای پوشیده بودند به طور متوسط چهار دقیقه سریع‌تر به خواب رفتند. علاوه بر این، مدت زمان خواب آنان در طول شب هفت دقیقه بیشتر شده‌ بود.

در مطالعه دوم مشخص شد پوشیدن شلوار پشمی می‌تواند اثرگذاری بیشتری بر افراد ۶۵ تا ۷۰ سال داشته باشد. به گفته متخصصان لباس پشمی باعث می‌شود فرد پس از ۱۲ دقیقه به خواب برود در حالی که با لباس پنبه‌ای این زمان به ۲۲ تا ۲۷ دقیقه افزایش پیدا می‌کند.

به نوشته روزنامه ایندیپندنت، متخصصان می‌گویند زندگی در عصر مدرن باعث شده داشتن خواب مطلوب و باکیفیت به یک چالش جدی تبدیل شود. در نتیجه هر راهکاری که در جهت رفع این مشکل باشد می‌تواند بر سلامت روان و جسم تاثیر داشته باشد.

پایگاه خبری ایرانیان موفق

اخبار مرتبط

اجرا شدن طرح دندانپزشک خانواده

دلایل کمردرد که نمی دانید

این سردردها با مسکن بدتر می شوند

بیماری خود را از صورتتان تشخیص دهید

راه هایی برای جلوگیری از نفخ

خوراکی هایی که مانع آلزایمر می شوند

نکاتی برای مدیریت مراسم ها و رویدادها

معرفی نوعی چاقی عجیب

آب گشنیز بخورید، قندخونتان را کنترل کنید

رژیم‌غذایی موثر در حفظ کاهش وزن

زندگینامه پدر اطفال ایران

دلیل منجر شدن اضافه وزن به افسردگی

کاهش فشارخون در کمتر از 5 دقیقه

همکاری ایران و کوبا در حوزه سلامت

راه های سم زدایی از بدن

همه چیز درمورد سینوزیت

این ماده معدنی را حتما در پائیز مصرف کنید

خواص شگفت‌انگیز سیاه‌دانه

بیمه زنان خانه‌دار تحت پوشش تأمین اجتماعی ۳۱ درصد افزایش یافت

شناسایی دارویی موثر در کاهش ۴۵ درصدی علائم افسردگی

در خانه آنتی‌بیوتیک‌های اضافی را مصرف نکنید

خطر مصرف نمک در بیماران مبتلا به ام اس

تاثیر آنتی‌بیوتیک‌ها در چاقی کودکان

همه چیز درمورد پولیپ بینی

اثر مخرب داروها بر بافت ریه

ورود گردشگران سلامت به ایران افزایش یافته است

افرادی که زیاد می‌ایستند این مطلب را بخوانند

تاثیر قهوه روی پوست

درمان خانگی و فوری برای سوختگیِ زبان

با بیماری یوئیت چشم بیشتر آشنا شوید

با آسپرین از لختگی خون پس از جراحی زانو جلوگیری کنید

تاثیر چاقی در تغییر شکل استخوان لگن کودکان

خارش بدن را جدی بگیرید

خطر غذا دادن به نوزاد با قاشق دهنی

آموزش ورزش‌هایی برای تقویت چشم

تاثیر مفید شیر مادر درمقابل باکترهای مقاوم

توصیه ای برای سلامت چشم‌ها

روش هایی جدید برای مقابله با باکتری‌های مقاوم

خطر ابتلا به زوال عقل با فشار خون دوران بارداری

برخلاف تصور عموم، واکسن آنفلوآنزا بیمای زا نیست

قرص زعفران برای مهار سلول‌های سرطانی تولید می شود

اولین عمل فیکس مچ پا بر روی بیمار هموفیلی در تبریز انجام شد

"قلنج" خود را نشکنید

تیپ بدنی خود را با این روش ساده تشخیص دهید

واکسن‌هایی که برای بیماران دیابتی ضروری است

درمان "اختلال دو قطبی" با رژیم غذایی

راه تشخیص حساسیت فصلی از سرماخوردگی

راه هایی برای کنترل و درمان «درد»

راه جدید درمان دیابت با داروی کاهش وزن

راه های ساده برای سم زدایی سریع بدن

درمان کم خونی و فقر آهن با تغذیه مناسب در دوران بارداری

کسانی باید واکسن آنفلوانزا بزنند

تشریح نحوه زندگی سالم یک سالمند

علائم هشدار دهنده بیماری ریوی

معضل سردرد به آسانی درمان نمی شود

تسهیل درمان روستاییان و عشایر/ استقرار ۳۰۰۰ پزشک فوق‌تخصص در مناطق محروم

هشدار؛ گرفتگی صدا را جدی بگیرید

هشدار جدی پزشکان به علاقمندان ته‌دیگ سیب زمینی

خاصیت ماست برای سلامتی

تاثیرات مخرب دود سیگار بر نوزادان

خوراکی هایی که نباید به کودکتان بدهید

راهکارهایی موثر برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی‌های پائیزی

اگر به‌دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید، حتما این مطلب را بخوانید

پژهش جدید محققان دانشگاه علوم و تحقیقات؛ طراحی ایمپلنت اختصاصی برای هر انسان

فوایدی درباره ویتامین «کا» که احتمالا نمی‌دانید

بیماران دیالیز نگران نباشند؛ رفع مشکل کمبود محلول دیالیز صفاقی در کشور

دردهایی که باید آنها را جدی گرفت

روش های درمان خانگی گرفتگی بینی

ارتقای سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان ابتدایی

آغاز به کار سومین کنگره پزشکی بازساختی از امروز

دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی و راه درمان آن

همکاری میان وزارتخانه‌های بهداشت و راه و شهرسازی

تزریق دارو از راه دور

اشتغال زایی جوانان تحصیلکرده در شرکت های دانش بنیان

اثار جادویی نماز از نظر پزشکی

زیاد موسیقی گوش کردن افسردگی را 8 برابر می‌کند

چرا نباید هر روز حمام کنیم؟

دکتر فریدون عزیزی

captcha