4 دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده

لُب کلام اینکه سیب زمینی سرخ کرده باعث چاقی نمی شود. مخلص کلام اینکه سیب زمینی برای سلامتی مضر نیست. برعکس سیب زمینی برای سالم و سرحال بودن بدن لازم و ضروری است.

بامصرف این ویتامین سرطان روده را از بین ببریم!

برخی از ویتامین ها هستند که تاثیر بسیاری در پیشگیری از بروز سرطان ها دارند. یکی از بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان، ویتامین ث است.

خواص آووکادو، فواید آووکادو

آووکادو میوه ای که شاید خیلی ها آن را نخورده باشند و یا حتی اسم آن را نشنیده باشند، میوه ای که شبیه به گلابی است و در ایران کشت نمی شود. شاید اگر با خواص این میوه آشنا شوید به فکر خوردن این میوه بیفتید.

یک املت خوشمزه 150 کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند!!

کسانی که رژیم لاغری دارند باید غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی شان قرار دهند. یکی از این غذاهای رژیمی یک املت رژیم کم کالری خوش طعم است که می توانید به عنوان صبحانه یا شام سبک آن را میل کنید. یک املت رژیمی 150 کالری درست کنید

شنیسل ماهی

شنیسل ماهی یک غذای خوش طعم و لذیذ است که طرفداران بی شماری دارد. این غذا طرز پخت آسانی دارد و به سرعت آماده می شود.

قلیه ماهی

قلیه ماهی معروف ترین و خوشمزه ترین غذای جنوبی است که در اهواز ،خوزستان و سایر مناطق جنوبی کشور بسیار محبوب است.

کوکوی سوسیس

کوکوی سوسیس

طرز تهیه لازانیا با ماکارونی پروانه ای

طرز تهیه لازانیا با ماکارونی پروانه ای(کیک پاستا مکزیکی)

سالاد پاستا و سالمون

شما را با طرز تهیه سالاد پاستا و سالمون آشنا میکنیم .

چای توت فرنگی

چای توت فرنگی

کیک گوشت

طرز تهیه کیک گوشت

طرز تهیه چای با گلاب

به شما طریقه ی درست کردن چای با گلاب را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

حلوای هویج

طرز تهیه حلوای هویج

املت گوشت چرخ کرده و بروکلی

پیاز را در کمی روغن تفت می دهیم. بروکلی های تقریباً ریز خردشده را داخل پیار می ریزیم و تفت می دهیم. (می توانیم بروکلی را قبلاً کمی بخار پز کنیم)