13 عادت سالم افرادی که دارای روحیه قوی دارند

افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند.

راهکارهایی برای صبور بودن

صبر شاید به نظر چندان جذاب نرسد ولی برای سلامت و کارایی شما ضروری است‎

آیا باید تغییرات جدی در زندگی اتان ایجاد نمایید

هدف از زندگی شاد بودن است و کسی که شاد است خسته نیست.

فرمولی که در عرض ۳۰ ثانیه باعث می‌شود احساس بهتری پیدا کنید.

مدتی است که اصلا حس خوشحالی را تجربه نکرده‌اید؟ صبح‌ها که بیدار می‌شوید حس بی‌حالی و غم وجودتان را فرا گرفته است؟

بدون دارو به آرامش برسید

«سرِخود داروی آرام بخش مصرف می کنه! من واقعا نگرانشم» آیا شما هم نگران این گروه از اشخاص هستید؟ حتما در میان بستگان و دوستان شما هم اشخاصی هستند که به جای به کار بردن روش های بدون دارو برای رسیدن به آرامش، از داروهای آرامش بخش بدون تجویز پزشک استفاده می کنند.

چرا افسردگی خوب نمی شود؟

هر فردی که افسردگی مزمن دارد به احتمال خیلی زیاد مشکل تیروئید نیز دارد