جستجوی پیشرفته
از تاریخ
تا تاریخ

با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید

یکی از رایج ترین اختلالات خواب بی خوابی است که باعث می شود فرد نتواند به اندازه کافی بخوابد. بعضی ها فقط چند روز یا چند هفته دچار اختلال بی خوابی می شوند ا ما برخی ماه ها با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند.

روش جدید برای درمان مشکل بی‌خوابی

متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از "شمردن گوسفندها" می‌تواند در حل مشکل بی‌خوابی موثر باشد.