رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیه

تغذیه ما علاوه بر اینکه بر روی بدن تاثیر می‌گذارد به سادگی بر روی اعصاب و روان ما نیز اثر گذار است. داشتن رژیم غذایی ضد افسردگی به شما کمک می‌کند تا با افسردگی مقابله کنید یا داروهای ضد افسردگی‌تان بهتر عمل کند.

در مورد گوشت شترمرغ بیشتر بدانیم

گوشت شترمرغ در گروه گوشت‌های قرمز طبقه بندی شده و یکی از کم چرب‌ترین و سالم‌ترین نمونه‌های گوشت قرمز است.

خواص به لیمو را بشناسید

درد نوروپاتیک مزمن یا درد عصبی، اغلب به دنبال آسیب دیدگی سیستم عصبی به وجود می‌آید. علت‌های مختلفی برای بروز این درد وجود دارد. درد نوروپاتیک با حس ناخوشایند گزگز و سوزش همراه است. ازنشانه‌های مهم درد عصبی آلودینیا و هایپرآلژزیا هستند.

استفاده و پخت قارچ به چه دوره‌ای باز می‌گردد؟! +معرفی بهترین روش‌های پخت قارچ

شاید کسی نداند که مصرف قارچ های خوراکی تاریخچه ای کهن دارد و در مراکز باستان‌شناختی قارچ هایی با قدمت نزدیک به ۱۳٬۰۰۰ در شیلی یافت شده‌اند.

طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم کارخانه ای

دنت یک دسر خوشمزه است که از میوه های مختلف گرفته تا انواع شکلاتی و کاراملی را شامل می شود. اما طعم شکلاتی آن یک چیز دیگر است.
وجود عوامل خطرزای میکروبی در نان‌های غیربهداشتی؛

نان های غیربهداشتی را مصرف نکنید

کار‌شناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: از خرید نان‌های بدون شناسنامه در سوپرمارکت‌ها پرهیز شود، همچنین لازم است تمامی نان‌هایی که در فروشگاه‌ها عرضه می‌شود دارای مجوزهای بهداشتی باشند.

طرز تهیه ژله به شکل هندوانه شب یلدا

ژله یکی از بهترین ایده ها برای دسر  شب یلدا است. این بار با پودر ژله و آب ماست یک ژله زیبا به شکل هندوانه شب یلدا درست کنید.

توپک سیب زمینی و گوشت، خوشمزه و خوش طعم

پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید

پیراشکی سیب زمینی،‌ خوشمزه و خوش طعم

پیش غذایی خوشمزه و خوش طعم

طرز تهیه خورشت انار

خورشت انار یکی از لذیذترین خورشت هاست مصرف این خورش با برنج انتخاب بسیار مناسبی میباشد.

طرز تهیه چیـکن کاری یا مرغ کاری با قارچ

چیـکن کاری یا مرغ کاری از غذاهای بسیار معروف هندوستان است که با ادویه مخصوص کاری تهیه می شود. در این دستور با اضافه کردن قارچ و خامه طعم لذیذ خوراک مرغ بیشتر احساس می شود.

15 راز برای خوشمزگی لازانیا

برای داشتن یک لازانیای خوب، چند نکته را پیشنهاد میکنم که مطمئناً با رعایت نکات زیر، یک لازانیای درجه یک خواهید داشت.