راه های رسیدن به آرامش روحی

همه‌ ما گاهی از دست استرس‌های روزمره کلافه می‌شویم و احساس می‌کنیم که دیگر هیچ نیرویی در بدن نداریم، اما اول از همه باید یاد بگیریم که چگونه آرامش روحی پیدا کنیم.

نکاتی که والدین باید درمورد دوست خیالی کودکشان بدانند

بیشتر مواقع کودکان تقریبا تمام کارهای خود را همراه دوستان جدید خود انجام می‌دهند که وجود این دوست خیالی کودکان بخش مهمی از رشد آنهاست.

تاثیر شگفت انگیز رنگ ها در سلامتی روح و روان

رنگ ها آنچنان در روح و روان آدمی اثر می گذارند که موجب تغییر رفتار انشان می شوند و این نوع تغییر به تحول در خصوصیات و شخصیت افراد منجر می گردد.

فواید حرف زدن با خود

شاید برخی از مردم حرف زدن با خود را دیوانه شدن بدانند، اما دلایل بسیار مهم و عالی برای حرف زدن با خود هست که به شما در بعضی از کارهای زندگی تان کمک شایانی می کند.

روش درمان سندرم «خود زشت پنداری»

توهم و یا سندرم “خود زشت پنداری” بسیاری را آزار می دهد به طوری که بسیاری از افراد به همین دلیل زیر تیغ جراحی های خطرناک می روند.

راه خلاص شدن از استرس با آدامس جویدن!

اگر در شرایط خاص و پر از تنشی هستید و نمی توانید استرس خود را کنترل کنید فورا یک آدامس بجوید و نتیجه آن را در رهایی و کاهش استرس و اضطراب ببینید.

ویژگی های شخصیتی افراد رنجور و مطیع

معمولا افراد مطیع دوران گذشته خود را در شرایط دردناکی گذرانده اند و به همین دلیل در برابر بسیار از مشکلات تسلیم می شوند؛ در ادامه با ویژگی های افراد روان رنجور آشنا می شوید.

۱۲ روش مقتدرانه برای تغییر سرنوشت و بهبود زندگیتان

سرمایه یک عمر زندگی است و باید به گونه‌ایی منحصر به فرد با آن رفتار کرد.

روانشناسی انتخاب دوست و تاثیر برآینده زندگی افراد

تاثیر یک دوست می‌تواند فراتر از لحظه حال باشد، یعنی دوستان ما می‌توانند آینده ما را تحت تاثیر قرار دهند.

آیا شما آدم موفقی هستید ؟

موفقیت واقعی یعنی شما دقیقا کی هستید و تا به حال در رسیدن به این خود واقعی چقدر موفق عمل کرده‌اید.

دشوارترین سؤالات زندگی را ازخود بپرسید

پرسیدن سؤالات دشوار می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد، اما با چسبیدن به آنچه که راحت است، چیزی یاد نخواهیم گرفت و رشد نخواهیم کرد. پس از همین امروز، این سؤالات را از خودتان بپرسید.
نوشته ای از کارل گوستاو یونگ (روانشناس شهیر سوئیسی )

تفاوت اخلاق بردگی و اخلاق اربابی

اخلاقی که می‌گوید در مهمانی‌ها و جمع فامیل لبخند بزن، اگر عصبانی می‌شوی، خوددار باش و فریاد نزن، وقتی دخترعمویت بچه دار می‌شود برایش کادو ببر

به جای اینکه نگران نظر مردم باشید اول نگران خود باشید

افرادی دائما به فکر رضایت دیگران هستند، در راضی نگهداشتن هرکسی مهارت دارند الا خودشان! آنها ذاتا می دانند دیگران چه می خواهند و به اولویت هایشان بسیار اهمیت می دهند و توجه و مراقبتی را که از خود دریغ کرده نثار آنها می کنند

راههای داشتن اعتماد به نفس

احساس خود باوری، توانایی و دریافت واقع بینانه از خویش، جزو امتیازات شخص محسوب می‏شود ، از بروز حالت ناامیدی و یاس و همچنین داشتن تصور نادرستی از قابلیت ها جلوگیری می کند .

راهکارهایی برای کاهش استرس

یادمان باشد اگر استرس را در مراحل اولیه جدی نگیریم و استرس داشتن جزیی از زندگی ما شود آن وقت است که دیگر به راحتی روی آرامش را نخواهیم دید

قوانینی برای داشتن زندگی موفق و شاد

زندگی همچون آینه است. هنگامی که اوضاع بر وفق مراد نیست، پس بدانید که مشکل از درون وجود ماست. بنابراین، باید مسٔولیت آن را بپذیریم و به دنبال مقصر در وجود دیگران نباشیم.

با انجام ندادن این موارد آینده خود رابدون پشیمانی بسازید !!

جدا هنوز متوجه نشده‌اید که چقدر شگفت‌انگیزید؟! هر چه زودتر به این مساله پی ببرید، به نفع‌تان است. پس تفکر درباره آن را شروع کنید!

22 رفتاری که زنان دارای اعتماد به نفس انجام نمی دهند

زنان با اعتماد به نفس نیاز ندارند کسی دوست‌شان داشته باشد. به همین دلیل است همه آنها را دوست دارند.

۸ راهکار فوق‌العاده برای تقویت اعتماد به نفس

داشتن اعتماد به نفس بالا علاوه بر اینکه باعث می شود شما احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید دیدگاه دیگران را نیز در مورد شما تغییر می دهد.

هر شب پیش از رفتن به رختخواب (یا پس از بیدارشدن) این پرسش ها را از خود بپرسید !

با پرسیدن این پرش ها و تداوم در این اقدام روزانه، تاثیر دلنشین و مثبت ناشی از آن پس از چند ماه شگفت آور خواهدبود.