متابولیسم چیست؛ ۳ روش افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن

سوخت و ساز بدن یا متابولیسم فرایندی بیوشیمیایی است که در بدن هر موجود زنده‌ای برای ادامه‌ی حیات رخ می‌دهد. بالا یا پایین رفتن نرخ متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن روی کاهش یا افزایش وزن اثر مستقیم دارد.

خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی

با آب پنیر عضله بسازید،وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می توان به رشد و تقویت استخوان ها و بالابرنده سرعت هضم غذا اشاره کرد.

رفع بی دردسر سلولیت ران پا با 6 ورزش ساده

سلولیت پا را می توان در خانه بدون هیچ هزینه ای و فقط با گذراندن کمی زمان از طریق ورزش و تمرینات آسان پا رفع کرد و به پاهایی زیبا و خوش فرم رسید.

این عادت اشتباه دلیل پوسیدگی دندان شماست!

پوسیدگی دندان چیست و چرا به سراغمان می آید؟ راههای پیشگیری از پوسیدگی دندان کدامند؟چی بخوریم تا دندان هایمان دچار پوسیدگی نشوند؟ کدام عادت و رفتار ما موجب پوسیدگی شدید دندان ها می شوند؟

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

درد کلیه و کمر درد خیلی مواقع با هم اشتباه گرفته می شوند درد کلیه به پایین شکم سرایت می کند و کمر درد به پاها و گردن منتقل می شود.

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

درد کلیه و کمر درد خیلی مواقع با هم اشتباه گرفته می شوند درد کلیه به پایین شکم سرایت می کند و کمر درد به پاها و گردن منتقل می شود.

6 عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب

در کنار تمام راه و روش های کاهش وزن متخصصان لاغری رازهایی را می گویند که با عنوان لاغرکننده های قوی قبل از خواب شناخته می شوند.

روش‌ها و مزایای ماساژ کف پا

در پایان یک روز طولانی و خسته‌کننده بسیاری از افراد تمایل دارند که از مزایای تکنیک مفید و آرامش بخش "ماساژ کف پا" بهره‌مند شوند.

عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟

ترکیب عسل و دارچین برای درمان زخم ها مفید است

درمان زگیل‌ با طب سنتی!

زگیل ازجمله بیماری‌های شایع پوستی است

13 روش برای از بین بردن سیاهی دور چشم

محصولات زیادی در فروشگاه ها وجود دارد که ادعا می کنند پف و کبودی زیر چشم را از بین می برند اما همیشه این محصولات تاثیر چندانی ندارند.

حرکات ورزشی ساده برای رسیدن به اندام زیبا

وقتی به آینه نگاه می کنید دوست دارید بااندام زیبایی مواجه شوید. برای رسیدن به این اندام زیبا نیاز نیست ورزش های بسیار سخت و پیچیده ای انجام دهید بلکه با ورزش های ساده تری هم می توان به اندام زیبایی رسید. بنابراین فقط کافی است ورزش های ساده ای که در ادامه توضیح داده ام را انجام دهید و به اندام دلخواهتان برسید.

با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید

یکی از رایج ترین اختلالات خواب بی خوابی است که باعث می شود فرد نتواند به اندازه کافی بخوابد. بعضی ها فقط چند روز یا چند هفته دچار اختلال بی خوابی می شوند ا ما برخی ماه ها با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند.

صاف‌کننده های مو چقدر خطرناکند؟

چند سالی است که کراتینه کردن مو‌ها بازار آرایشگاه‌ها را حسابی گرم کرده، البته تعریف‌های آرایشگر از کراتینه و تاثیراتی مثل ترمیم و نرمی و صافی مو‌ها هم آنقدر جذاب و دلپذیر است. که هر فردی را وسوسه می‌کند.

«کرسی درمانی» و هر آنچه باید بدانید

هرچه بگذریم خاطره جمع شدن به دور کرسی های قدیمی بیشتر به فراموشی سپرده می شود. کرسی هایی که جدای از آن که وسیله گرمایش باشد میز ناهارخوری و پذیرایی و حتی جایی برای بازی بچه ها بود.

ورزش های کششی که می توانید در محل کار انجام دهید

محققان ثابت کرده اند که کم تحرکی و روش های غلط نشستن و ایستادن باعث ایجاد اختلالات اسکلتی عضلانی می شود.

10 علت گزگز نوک زبان و درمان مورمور شدن زبان

عصب زبانی مسئول احساس در جلوی زبان است

درمان عفونت واژن با عسل

عسل درمان شناخته شده ای برای عفونت واژن نیست

موثرترین روش های سوزاندن چربی شکم

بیاید واقعیت را قبول کنیم. چربی شکم چیزی نیست که در طی یک شب به وجود آمده باشد؛

روش های سفید کردن دندان را بشناسید

پاکیزگی و رعایت بهداشت دهان و دندان یکی از عوامل مهم در ارتباطات روزمره است. لبخند عامل موثری بر زیبایی چهره و حتی حفظ روحیه دارد.